我漂浮在黑暗的海水荚中60分钟,结果令人惊讶

在你生命中的某些时候,你会问自己, 我做了什么? 这个想法通常遵循一个令人遗憾的决定(陷入谎言,遭受网上购物停电,忘记在从镇的另一边订购后使用Postmates的免费送货代码等)并且通常伴随着恐怖的感觉而且极度沮丧。上周我碰巧问自己这个问题,因为我发现自己踩到了一个充满咸水的吊舱,我的朋友称之为“太空棺材”,躺在后面,然后放下盖子将自己封闭在里面。

突然间,一切都变黑了,沉默了。我在漂浮。

这是人们可能期望我说的一点, 然后我从梦魇中醒来! 要么 然后我意识到我再也不会吸毒了。但是没有 - 这是现实生活,我很清醒,我心甘情愿地把自己置于这种境地。由于场景可能听起来像恐怖一样,它实际上是一个非常真实的东西,它恰好是一个惊人的缓解压力,等等。打招呼 浮选疗法,最新的健康趋势稳步上升到邪教地位。 继续滚动阅读我的经验,并找出浮动疗法是否适合你。 (剧透:可能是。)   

漂浮疗法(也称为感觉剥夺疗法)自1954年以来一直存在,当时一位名叫John C. Lilly的男子在维尔京群岛的国家精神卫生研究所建造了第一个漂浮槽。这个想法是通过消除你的感官(触摸,听觉,视觉,嗅觉),它可以让你的大脑完全放松和漂移。该方法的支持者说 好处包括从减轻压力到身体和精神治疗的一切(对于有关节或背部问题的人来说尤其有益),以增加创造力。 可的松(又名压力荷尔蒙)下降,多巴胺淹没你的大脑。

换句话说,它是一种无毒的方式,让你的大脑和身体感觉惊人。 (你可以在这里进行科学研究。)

我在威尼斯全新的浮法工作室体验了我的漂浮体验, 暂停。由一位前Equinox老将开始,它是一个通风,宁静的空间,感觉更像是一个冥想工作室或水疗中心 - 这与事实并不遥远,考虑到那里 一个小冥想室藏在后角。冥想专家带我了解了我的经验(答案是什么 - 她说是以开放的心态进入)是令人难以置信的平静和舒缓。很快就会发现,我的经验与精神上的好处一样多,如果不是更多的话。

有四个私人房间,我被引导到大厅尽头的一个 - 在这一点上,我面对面一个巨大的,白色的,未来主义,豆荚般的 事情 内衬蓝色LED照明,正好放在房间中间。在快速抢购了我的Snapchat故事的豆荚(因此我的朋友的“太空棺材”评论)之后,我被告知要在室内淋浴中脱落并冲洗干净,然后关闭自己进入太空棺材,漂浮荚 - 和让我的忧虑消失。 与其他地方不同,Pause上的浮动吊舱允许您根据需要播放环境音乐,并保持灯光亮起;你可以选择粉红色,蓝色或绿色的光晕。 我决心体验感觉剥夺的“真实”感觉,选择使用耳塞并在我放回吊舱时关灯。

感觉......很奇怪。 Byrdie的副主编维多利亚对她的漂浮经历赞不绝口,说两个小时飞过,但对我来说情况并非如此(谢天谢地我的会议只有一个小时)。水是关于体温的,我发现它很舒服,就像我是一个胎儿,紧紧地裹在充满盐水的子宫里。我在上半场睡着或划了一下,然后突然醒来,试图弄清楚我的方向,直到我意识到 我不能,因为我是一个漆黑的豆荚。

在最初的区域外,我无法达到那个级别的禅,我发现自己想知道我在那里待了多久。我已经失去了所有的时间概念 - 感觉就像我本来可以在那里待了好几天,减去我肯定会因饥饿和口渴而尖叫的事实。

有点绝望,我把表盘转到右边,直到柔和的环境音乐充满了豆荚。即便如此 所有 你的感官应该被剥夺了,我发现音乐立刻帮助我放松了,我开始再次漂流......直到豆荚充满光线,一个愉快的英国声音充满了豆荚:“你好 - 你的浮动会话现在结束了。”

当我在洗澡时冲洗自己(带有各种各样的有机头发和身体产品)时,我试图分析刚刚发生的事情。我感觉更放松了吗?略。我对体验本身有什么看法?不确定。我会再做一次吗?值得商榷。

当我走回大堂时,我遇到了一杯热气腾腾的姜黄茶 - 对于漂浮在Pause的每个人来说都是一个小小的享受。我啜饮着舒缓的茶,与主人聊天,突然意识到我感觉比以往更快乐,更放松。 “很多人说他们觉得他们刚刚经历了激烈的锻炼,”他说。而那时我才意识到这一点 究竟 我的感受。想象一下,在一个特别艰苦的SoulCycle(或barre,或任何锻炼)课程之后你得到的高。

你的四肢松动,你的头脑焕然一新,你感到空气轻盈,莫名其妙 快乐。在Pause的一次浮动会话之后,你会感觉到这一点。

那天晚上,当我从威尼斯开车回到洛杉矶市中心的时候,我依然觉得自己在思想和精神上都漂浮着。我觉得强烈要求提高音量和调高音(Blood Orange的新专辑, 弗里敦湾是选择du jour),然后我向Dev Hynes的低吟点点头,快乐地走出来,完全不受洛杉矶的交通影响,这种交通通常会引起我内心的愤怒。

那我会再去一次吗?答案是肯定的。这绝不是钱包友好的 - 一次会议会让你回到85美元(首次出现75美元) - 但是你出现的感觉对于任何感到压力,不堪重负或需要身体或精神治疗的人来说都是非常宝贵的。换句话说:每个人。浮在。
你会试试漂浮疗法吗?告诉我你的经历如下!