我漂浮在黑暗的海水荚中60分钟，结果令人惊讶
在你生命中的某些时候，你会问自己， 我做了什么？ 这个想法通常遵循一个令人遗憾的决定（陷入谎言，遭受网上购物停电，忘记在从镇的另一边订购后使用Postmates的免费送货代码等）并且通常伴随着恐怖的感觉而且极度沮丧。上周我碰巧问自己这个问题，因为我发现自己踩到了一个充满咸水的吊舱，我的朋友称之为“太空棺材”，躺在后面，然后放下盖子将自己封闭在里面。
突然间，一切都变黑了，沉默了。我在漂浮。
这是人们可能期望我说的一点， 然后我从梦魇中醒来！ 要么 然后我意识到我再也不会吸毒了 。但是没有 - 这是现实生活，我很清醒，我心甘情愿地把自己置于这种境地。由于场景可能听起来像恐怖一样，它实际上是一个非常真实的东西，它恰好是一个惊人的缓解压力，等等。打招呼 浮选疗法，最新的健康趋势稳步上升到邪教地位。 继续滚动阅读我的经验，并找出浮动疗法是否适合你。 （剧透：可能是。）
漂浮疗法（也称为感觉剥夺疗法）自1954年以来一直存在，当时一位名叫John C. Lilly的男子在维尔京群岛的国家精神卫生研究所建造了第一个漂浮槽。这个想法是通过消除你的感官（触摸，听觉，视觉，嗅觉），它可以让你的大脑完全放松和漂移。该方法的支持者说 好处包括从减轻压力到身体和精神治疗的一切（对于有关节或背部问题的人来说尤其有益），以增加创造力。 可的松（又名压力荷尔蒙）下降，多巴胺淹没你的大脑。
换句话说，它是一种无毒的方式，让你的大脑和身体感觉惊人。 （你可以在这里进行科学研究。）
我在威尼斯全新的浮法工作室体验了我的漂浮体验， 暂停。由一位前Equinox老将开始，它是一个通风，宁静的空间，感觉更像是一个冥想工作室或水疗中心 - 这与事实并不遥远，考虑到那里 是 一个小冥想室藏在后角。冥想专家带我了解了我的经验（答案是什么 - 她说是以开放的心态进入）是令人难以置信的平静和舒缓。很快就会发现，我的经验与精神上的好处一样多，如果不是更多的话。
有四个私人房间，我被引导到大厅尽头的一个 - 在这一点上，我面对面一个巨大的，白色的，未来主义，豆荚般的 事情 内衬蓝色LED照明，正好放在房间中间。在快速抢购了我的Snapchat故事的豆荚（因此我的朋友的“太空棺材”评论）之后，我被告知要在室内淋浴中脱落并冲洗干净，然后关闭自己进入太空棺材，漂浮荚 - 和让我的忧虑消失。 与其他地方不同，Pause上的浮动吊舱允许您根据需要播放环境音乐，并保持灯光亮起;你可以选择粉红色，蓝色或绿色的光晕。 我决心体验感觉剥夺的“真实”感觉，选择使用耳塞并在我放回吊舱时关灯。
感觉……很奇怪。 Byrdie的副主编维多利亚对她的漂浮经历赞不绝口，说两个小时飞过，但对我来说情况并非如此（谢天谢地我的会议只有一个小时）。水是关于体温的，我发现它很舒服，就像我是一个胎儿，紧紧地裹在充满盐水的子宫里。我在上半场睡着或划了一下，然后突然醒来，试图弄清楚我的方向，直到我意识到 我不能，因为我是一个漆黑的豆荚。
在最初的区域外，我无法达到那个级别的禅，我发现自己想知道我在那里待了多久。我已经失去了所有的时间概念 - 感觉就像我本来可以在那里待了好几天，减去我肯定会因饥饿和口渴而尖叫的事实。
有点绝望，我把表盘转到右边，直到柔和的环境音乐充满了豆荚。即便如此 所有 你的感官应该被剥夺了，我发现音乐立刻帮助我放松了，我开始再次漂流……直到豆荚充满光线，一个愉快的英国声音充满了豆荚：“你好 - 你的浮动会话现在结束了。”
当我在洗澡时冲洗自己（带有各种各样的有机头发和身体产品）时，我试图分析刚刚发生的事情。我感觉更放松了吗？略。我对体验本身有什么看法？不确定。我会再做一次吗？值得商榷。
当我走回大堂时，我遇到了一杯热气腾腾的姜黄茶 - 对于漂浮在Pause的每个人来说都是一个小小的享受。我啜饮着舒缓的茶，与主人聊天，突然意识到我感觉比以往更快乐，更放松。 “很多人说他们觉得他们刚刚经历了激烈的锻炼，”他说。而那时我才意识到这一点 究竟 我的感受。想象一下，在一个特别艰苦的SoulCycle（或barre，或任何锻炼）课程之后你得到的高。
你的四肢松动，你的头脑焕然一新，你感到空气轻盈，莫名其妙 快乐 。在Pause的一次浮动会话之后，你会感觉到这一点。
那天晚上，当我从威尼斯开车回到洛杉矶市中心的时候，我依然觉得自己在思想和精神上都漂浮着。我觉得强烈要求提高音量和调高音（Blood Orange的新专辑， 弗里敦湾 是选择du jour），然后我向Dev Hynes的低吟点点头，快乐地走出来，完全不受洛杉矶的交通影响，这种交通通常会引起我内心的愤怒。
那我会再去一次吗？答案是肯定的。这绝不是钱包友好的 - 一次会议会让你回到85美元（首次出现75美元） - 但是你出现的感觉对于任何感到压力，不堪重负或需要身体或精神治疗的人来说都是非常宝贵的。换句话说：每个人。浮在。
你会试试漂浮疗法吗？告诉我你的经历如下！
