你就是你吃的：这就是你的饮食对你的面部有多快的影响

“如果你有未被发现的麸质敏感性，它可以使你的脸因为它的炎症反应而浮肿。它将在两小时内出现。补救措施是喝一种用黄瓜和欧芹制成的绿汁，因为它们都起到利尿剂的作用，有助于清除体内的炎症性碎屑。“

“乳制品会让你的皮肤脱落，因为它们改变了体内睾丸激素和雌激素的调节方式。这将在第二天出现。我的皮肤爆发的唯一一次是在我吃酸奶之后！没有什么可以做的，除了等待它并保持你的饮食非常乳制品。“

“油炸食品，包括你从朋友的盘子里偷走的10个薯条，会露在脸上 - 你的皮肤会变得蜡黄和油腻。油炸食物会改变细胞膜结构，使皮肤细胞更难以消除它们的浪费。消费后它会出现约12小时。喝一杯姜黄滋补品，有助于清透皮肤。“

“如果你每天晚上需要甜点作为你的一天，请注意，你会在大约六到八个小时内看到它。经常食用糖会分解胶原蛋白和弹性蛋白，导致鱼尾纹和细纹。用康普茶满足你对甜蜜的渴望，比如Health Aid Pink Lady Apple（8美元）。康普茶含有益生菌，有助于恢复微生物群，使肌肤更年轻。“

“太多鸡尾酒，你会知道的。皮肤呈红色，干裂，有斑点。如果你容易发红，或者第二天早上，这种情况几乎可以立即发生。用椰子水或用黄瓜，茴香和香菜制成的绿汁水合。全天饮用，将氧气带回皮肤。“

现在你知道你最喜欢的食物（和饮料）对你的皮肤有多快，找到 有四种方法可以在不改变你吃的东西的情况下压扁你的胃.