Skechers形状上升减少背部疼痛

背部疼痛干扰了大部分日常活动。这是不舒服，分心和限制。 Skecher制鞋公司表示，它可能会为您的背部疼痛提供解决方案：塑形。 Shape-up摇杆鞋有一个圆润的鞋底和增加的缓冲量，可以改变你的步态，软化着陆。

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Skecher造型鞋被争议包围。许多穿着者已经向公司提起诉讼，所以Skechers不得不改变鞋子的推销方式。 Shape-Up列出的好处表明，穿着这种鞋可以减少中度背部疼痛，改善姿势，每个人的结果都是不同的。姿势改善很可能是身体试图在不稳定的鞋面上保持稳定的结果。当您直背步行时，您的平衡能力会得到改善，从而防止您在鞋子中晃动。声称，直脊椎往往可以足以减少你的背痛。

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细节

在运动中穿着塑形鞋时，会收缩许多不同的肌肉群。美国运动委员会ACE研究了竖脊肌的收缩，这是沿着脊柱两侧的肌肉。作为基准，受试者在穿着鞋之前自愿收缩肌肉。研究人员将走路时的肌肉收缩与鞋子的基线进行比较，结果显示收缩值为50％。结果显示，当你穿鞋时，你的背部会收缩，这增强了肌肉。这些更强壮的肌肉可以导致更多的背部支撑和减少背部疼痛。

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在云层上

Skecher's Shape-Ups和其他鞋子之间的差异之一是额外的缓冲量。额外的缓冲增加了鞋的不稳定性。你可能会发现你的脚从左到右，当你迈出一步，旨在提高你的平衡。额外的缓冲的另一个好处是，它可以减少对你的脚踝，膝盖，臀部和最终背部的影响。通常，背部疼痛会随着冲击活动（如步行）而增加，所以额外的缓冲可能会减轻您的疼痛。

测试

在“Spine”杂志上发表的研究测试了摇椅鞋，如Shape-Ups，用于治疗背部疼痛的平底鞋。结果在运动中穿着两双鞋时，背部疼痛没有显着差异。

减肥

ACE专家建议，穿着Shape-Up鞋可能会鼓励您锻炼更多。如果穿Skecher的鞋鼓励你进行日常锻炼，你会消耗卡路里。当你的锻炼计划与健康饮食相结合，不要过度消耗卡路里，你有一个很好的减肥的机会。你必须创造一个卡路里的赤字减肥，这意味着你必须消耗更少的卡路里比燃烧。体重减轻，尤其是在腹部区域，减轻了背部肌肉的负担，这可以减少背痛。