瑜伽姿势为婴儿
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瑜伽可帮助成年人更好地掌握自己的身体动作，而婴儿也不例外。在一个安全，安全的子宫里被碾压了九个月之后，外面的空间和移动的可能性可以压倒一切。瑜伽来拯救！
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获得空间感提供您的宝宝信心。通过简单的瑜伽姿势和关爱指导来帮助建立社交技巧和人际关系。瑜伽还可以帮助婴儿掌握非常实际的发展技能，例如学习翻身，趴着时间和爬行。
<！ - 1 - >当你的宝宝做瑜伽时，一定要确保你有一个愿意参与的人。让练习变得有趣和一段时间。切勿强迫婴儿进入姿势或停留在比她看起来舒服的姿势更长的姿势上。她可能会呆在那里一口气或几个。有时候，一个瑜伽姿势甚至可能不能持续一口气。这是你所追求的空间和联系的运动和意识 - 而不是完美。
<！ - 2 - >婴儿早期
大约1个月到4个月大的婴儿正在意识到自己的身体以及它的动作。一般来说，指导一个婴儿将自己的身体转换成姿势确实是不现实的。相反，你帮助他们轻柔地感觉到自己的身体。
早上舒展： 将宝宝放在背上。帮她伸出双臂，双腿伸出前面。保持舒展一两口气，然后让她释放并自然移动。
<！ --3 - >放风姿势： 把宝宝放在背上。轻轻按压脚底，缓解膝盖朝向胸部。让宝宝接受这个动作。保持挤压姿势几口气，然后让他释放。
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膝盖到胸部的姿势： 而不是把两个膝盖都哄到胸前，一次只做一个。再次，你会躺在你的婴儿的背部，轻轻地按一个膝盖向他的胸部。保持一两口气，释放，然后切换双腿。
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年龄大的宝宝
大约5个月大后，宝宝对自己的身体有更多的控制权。他可能会抬起头来，翻身支撑自己的眼镜蛇姿势！鼓励他去探索自然而然的姿势，帮助他们建立实际的力量技巧。上半身的力量使他有能力四肢瘫痪，甚至开始爬行。习惯于把脚放在脚上，使他在蹒跚学步中迈出了第一步。
桥：
婴儿在5个月大时自然地进入桥。鼓励她通过让自己躺在背上做姿势，屈膝并把脚放到地上。轻轻地帮她抬起臀部，从而使她的膝盖到肩膀上形成一个斜坡。庆祝与coos和拍手。只要她喜欢，就让她保持姿势。 <！ - - > <！ -
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这个姿势对于年龄较大的宝宝探索如何爬行是很自然的。如果她愿意按照指示，把你的宝宝放在她的肚子上，鼓励她四处走动。鼓励她把她的臀部向上抬起，当她按下双手和双脚时。她很可能会自然地进入姿势的三角形状。为了鼓励你的宝宝进入这些姿势之一，把她放在你的毯子或垫子旁边，然后玩一只猴子看见的猴子。如果她只出现一两秒钟就可以了 - 这是关于力量和游戏，而不是长时间的故意瑜伽。 阅读更多：
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