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生活方式

便携式健身房

即使在旅途中,便携式健身房也能保持健康。如果你是一个生活在健身房的人,或者喜欢使用传统的重量设备,那么便携式健身解决方案可能只是偶尔需要改变你的锻炼方式。最好的便携式健身房是一个紧凑,有点轻,周围转移,并提供一个全面的身体锻炼使用抵抗,适合所有健身水平的用户。 当天录像 TRX暂停训练 TRX暂停训练系统由美国海军海豹突击队员Randy Hetrick开发。 TRX是一个军事风格的健身房,旨在为旅行的任何人提供健身。这个便利的系统带有两个可调高度的耐用带。该系统可以安装在门上或锚定在酒吧周围;这个安装特征与悬架系统相关联。抵抗是通过个体的体重控制的,不需要额外的设备。 TRX悬挂训练器附带DVD说明指南,演示可以在本机上进行的练习。此外,便携式系统可以在几秒钟内完成并准备好提供有效的全身锻炼。 TRX Pro包可以在190美元以下购买。 Weider是家庭健身器材制造商,设计了X-Factor便携式家庭健身房,配有高达320磅的电阻管。 X设计强迫用户使用爆炸动作从核心工作来有效地获得结果。 X因素在几秒钟内装配到任何门,并配备了两个脚踝绑带,两个手柄,前美国特种部队成员Michael

吃减肥的最佳时间在一天中的某个时间吃晚餐

在一天中的某个时间吃晚饭不会导致体重减轻。燃烧更多的卡路里比你消耗会导致你减肥。如果你真的很饿,吃的时候吃,如果能帮助你限制卡路里的话,可以在特定的时间吃晚餐。 当天录像 夜间吃饭 有些人认为,深夜进食会导致体重增加,因为他们认为你的新陈代谢在夜间减慢。但是,根据哥伦比亚大学的“去问爱丽丝!医疗资源网站,你的新陈代谢总是工作。该网站提醒说,减肥的热量是底线,只要你看你吃什么,晚上吃什么都没有关系。如果你更可能在深夜吃高脂肪,高热量的食物,那么早点吃晚饭可能是一个好主意。 间隔 根据美国农业部的说法,延长两餐之间的间隔时间可能会导致你吃更多的卡路里。例如,在两餐之间等待五个小时,而不是四个,为每天饮食2000卡路里的人增加约52卡路里。午饭后不要等太久才能吃晚餐。考虑在午餐和晚餐之间有一个健康的零食,以控制饥饿。 膳食频率 考虑每天吃几餐。晚上提前一餐,晚一餐。根据体重控制信息网络,全天多吃饭可以帮助你控制食欲。吃小餐也可能导致你的胃随着时间的推移而萎缩,导致你早日感到饱足,去问爱丽丝!补充道。 练习 在决定何时吃晚餐时,请考虑你的练习时间表。如果你在晚饭后运动,让三到四个小时的大餐消化

Heinz番茄酱包的营养信息

世界上最流行的番茄酱品牌Heinz番茄酱都是瓶装和小包装。番茄酱小包作为外带或快餐的伴奏尤其受欢迎。他们提供您可以在旅途中应用的调味品的小份。如果你是一个番茄酱爱好者,检查亨氏番茄酱包的营养信息,所以你知道你每次服务得到什么。 当天录像 卡路里 每个番茄酱包等于一份。一包包含20卡路里,其中大部分来自碳水化合物,而不是蛋白质或脂肪。作为比较,由麦当劳制造的番茄酱包包含15卡路里。汉堡王番茄酱小包包含大约10卡路里。 蛋白质,脂肪和碳水化合物 每个Heinz番茄酱小包不含脂肪或蛋白质和4 g碳水化合物。这个数额相当于2000卡路里饮食的每日价值的2%。亨氏番茄酱小包中的碳水化合物来自糖,而不是膳食纤维。 维生素和矿物质 亨氏番茄酱小包包含维生素A的每日价值的2%。他们不包含其他维生素。每包有170毫克的钠,这是你的日常价值的8%左右。考虑到每个番茄酱包的相对较低的饮食价值,这是一个大量的钠。 成分 亨氏番茄酱是由浓缩番茄,蒸馏醋,糖,盐,洋葱粉,香料和天然调味。海因茨番茄酱小包中的钠含量是由于盐含量所致。亨氏番茄酱小包是犹太洁食和无麸质。 包装 2010年初,该公司推出了一个新的,更易于

与运动训练相关的职业

当你热爱运动,教导别人保持健康时,运动训练的职业可能是适合你的。运动训练非常适合那些喜欢运动而不打职业的职业运动员。作为运动训练师,您通常会在运动科学,运动生理学和个人训练方面拥有背景,并且可以从许多有前途的职业中选择适合您的口味和才能的运动员。 当天录像 学校运动教练 当您拥有运动训练的认证和教育背景时,您可以成为任何一所高中运动队的教练。希思科学梅奥学校指出,有些学校至少需要一名运动员的教练员来帮助预防教练和伤害。如果你有你的教学证书,你也可以在同一所学校任教,为你提供更多的就业机会。 运动医学 作为一名运动训练师,您将了解运动生理学,预防伤害和康复,使您成为康复诊所和运动医学的理想选择。在那里,你将与脊椎治疗师和物理治疗师合作,帮助受伤的运动员重新站起来,避免将来受伤。您还可以与其他医疗专业人员一起为您的所有患者制定护理计划,包括康复锻炼和伸展,培训过程以及为了更好的工作表现而添加稳定器。 专业运动训练师 作为一名训练有素的专业运动训练师,甚至可能会被职业运动队雇佣,以便与球员一起帮助他们改善。运动训练师可以作为教练员或协调员与队伍,练习和练习,并防止和隔离伤害。运动员有时也会被

個人護理

敏感性皮肤最佳电动剃须刀

寻找什么 那些有敏感皮肤的人更喜欢使用电动剃须刀而不是旋转式剃须刀。箔式剃须刀通常比旋转式剃须刀更接近剃刮,并且不会像旋转式模型那样将毛发拉出。对于那些皮肤极其敏感的人,可以考虑一个湿/干的剃须刀,它可以让你在剃须时使用剃须凝胶或者霜,减少刺激。寻找一种能够在不拉动的情况下抬起或拉直头发的剃须刀。但是,如果你不喜欢经常刮胡子,而且往往会让你的头发长出来,那么考虑一下可以更好地处理长发的旋转剃须刀。购买电动剃须刀的其他注意事项包括清洁的方便性,剃须刀的噪音水平以及其他配件,如弹出式修剪器或LED灯。当涉及到你的皮肤的敏感性这些功能较少,但在您购买的整体舒适性很重要。 常见的缺陷 购买敏感肌肤的电动剃须刀时最常见的错误,并不是让你的肌肤有足够的时间去适应剃须刀。大多数剃须刀都有30天的退款保证。利用它。给自己一两个星期来习惯剃须刀。选择时请考虑剃须刀的抓地力和振动。剃须的方式会影响剃须的质量,从而影响皮肤的刺激程度,这一点很重要。 购买地点 敏感性皮肤的电动剃须刀在百货公司,折扣店和药店广泛使用。他们也可以在亚马逊的商店网上找到。 com和药房。 COM。请务必在购买之前检查剃须刀的退款保

沙滩球比赛

大小沙滩球可以为家庭聚会,青年度假,儿童聚会和企业活动增添乐趣。大多数沙滩球游戏都有简单而灵活的规则,可以根据你的小组的年龄和规模轻松进行调整。无论您是想举办后院聚会,星期六野餐,海滩派对或泳池派对,您都可以找到沙滩球,这正是您需要启动庆祝活动的必要条件。 当日视频 沙滩球接力 享受沙滩球接力赛的有趣的主动接力比赛。你必须创建一个以磁带或粉笔表示的起点和终点线的接力赛。球员们应该先脱鞋然后以三人一组的方式站在起跑线上。让每个队伍的一名成员戴上一副太阳镜,并在膝盖之间举行沙滩球。一旦起动信号响起,这些队员应该移动到终点线并返回而不丢弃沙滩球。然后球员将两项传给下一名队员,最后完成接力的队伍首先赢得比赛。 Lazy Foosball 在Lazy Foosball游戏中,从舒适的折叠椅上演奏足球变体。把十八把折叠椅安排成两个面对面的足球风格的队伍。团队可以水平放置三把椅子,垂直放置六把椅子。一旦你有你的团队组成,包括每个团队的目标和守门员椅子,然后分配给每个球队的球员。每个队员必须在比赛中保持坐姿。每场比赛都是通过对阵球门的球门击打或踢沙滩球来获得进球。跟踪目标来确定胜利的队伍。 撞球 在打

含咖啡因的食物列表

无论您是严格的咖啡因戒酒还是只是想限制您的晚间摄入量,以确保良好的睡眠,知道什么食物含有这种刺激性成分是有帮助的。虽然有些来源是显而易见的,但其他来源可能让你感到惊讶数量差别很大,即使是类似的食物。 当日录像 咖啡和茶 普通咖啡和红茶是咖啡因的主要来源。数量取决于食用份量以及您酿造的强度。有人惊讶地发现,绿茶和白茶也含有咖啡因,尽管通常与红茶相比要少一些。另一个潜在的惊喜是,不含咖啡因的咖啡不含咖啡因。而一杯8盎司的普通咖啡含有约150毫克的咖啡因,一杯无咖啡因含有大约5至6毫克。当然,特色咖啡和茶饮料也含有不同量的咖啡因。 可乐和能量饮料是咖啡因的明显来源,但许多其他饮料也含有咖啡因冲击。辣椒型苏打水和一些品牌的生根啤酒,柠檬苏打水和水果味混合饮料含有咖啡因 - 就像大多数巧克力饮料一样。一些瓶装水也含有咖啡因,其量通常与咖啡或茶类似。不要忘记咖啡利口酒,这是在许多混合饮料中使用。 可可豆天然含有咖啡因,所以所有的巧克力和巧克力味的食物都有一些 - 假设它们是用可可制成的。根据经验,巧克力越黑,产品含有的咖啡因就越多。例如,1.

内陆地区牛排餐厅营养指南

如果您渴望点一份厚厚的多汁牛排,您可能会考虑前往Outback Steakhouse,一家连锁牛排餐厅遍布美国各地。不幸的是,许多菜单选项都含有高饱和脂肪和钠。然而,在内陆吃东西,如果你知道在吃饭的时候要吃什么,那就不需要成为一场灾难。 当天的视频 开胃菜和面 保持你的整餐,包括开胃菜和双方,低饱和脂肪是一个好主意,因为过多的饱和脂肪可以提高你的胆固醇水平。将每份含有319卡路里的热奶酪和10克饱和脂肪,以及每份含有325卡路里和8克脂肪的油炸洋葱一起取出。这两个项目服务六人。加载的土豆泥含有318卡路里和9克饱和脂肪,虽然你得到5克纤维。蒸好的蔬菜是一个更好的选择,虽然用黄油点菜可以使饱和脂肪含量增加到4克。为无脂肪的面或开胃菜提供简单的清蒸蔬菜,还可以提供良好的纤维,维生素A和钾。通过咸味汤,并与浅色沙拉酱,一个扔凉拌绿色沙拉,另一个更健康的选择。 牛排 22盎司的牛排包含1 109卡路里和78克脂肪,其中34克是饱和的。根据美国心脏协会的资料,这种牛排还含有631毫克的钠,这是你每天应该限制自己的1,500毫克的42%。纽约14盎司的牛排有764卡路里,49克脂肪,其中21饱和,

健康

如何设置新平衡HRT步骤

新平衡HRT步骤是一个手表心率监测器,也可以作为一个计步器。它可以计算你正在工作的最大心率的百分比,并且可以被编程来帮助你达到预定的目标心率目标。 HRT步骤的手表功能可用于计时您的锻炼。您还可以监视您已走或跑的总距离。 当天录像 步骤1 New Balance HRT Step是一款手表式心率监测仪,也可以用作计步器。它可以计算你正在工作的最大心率的百分比,并可以编程来帮助你达到预定的目标心率目标。 HRT步骤的手表功能可用于计时您的锻炼。您还可以监视您已走或跑的总距离。 第2步 背对静止的物体,如墙壁或树木,步行10步。测量这个距离,除以10.你收到的数字是你的平均步幅长度。 步骤3 选择心率区模式并按住“模式”按钮,直到显示屏闪烁。按下“开始/停止”和“重置”按钮,设定目标心率区的上限和下限。完成后,按“Mode”进入下一个设置。按照相同的步骤设置您的年龄,性别,单位格式,体重,身高和平均步幅。完成后按住“模式”按钮三秒钟以保存所有设置。 步骤4 选择计步器模式,然后按住“模式”按钮直到屏幕闪烁。用“开始/停止”按钮选择“Hi”或“Lo”灵敏度,然后按住“Mode”按钮保存设置。

密西西比湾沿岸最好的休闲公园

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背部受伤来自举重>

腰背部疼痛和损伤对于定期举重的人来说是很常见的,因为锻炼的性质会给腰部带来额外的压力。损伤的范围可以从干扰你的锻炼的轻微的压力,让你在床上,甚至医院的东西。举重时要小心,以保护您的腰部。 当天的视频 类型 根据运动和重量的不同,可能会出现不同的伤害。 Spine Universe说,肌肉扭伤,拉伤和韧带损伤是常见的举重伤害。不适当的提升技术可能会对肌肉和肌腱造成伤害,并造成痉挛。压力性骨折也是一种可能性。 注意事项 采取预防措施以防止腰背部受伤,使您能够继续训练而不中断。在开始举重之前,了解自己和自己的局限性是明智的。必须考虑到你背后的任何弱点。与自由重量相比,您可以使用提供一些保护的机器,使用更轻的重量,并在从地板上拾取重量时遵守适当的提升技术。有一个监察员帮助你也可以帮助防止伤害。 症状 腰背部受伤通常表现很快,腰背部突然出现尖锐的刺痛。这种痛苦可能会持续一段时间,但稍后可能会再次引起更大的问题。其他症状可能包括腰部弯曲,抬起物体,坐着,肌肉痉挛,肿胀或瘀伤。 危险练习 如果做错了,任何举重练习都会给腰背带来不适的压力。只因运动本身而造成风险的运动包括挺举,杠铃蹲,抓举和硬拉。锻炼

野生玫瑰D-Tox

野玫瑰D-tox是一种草药洗肠方案,旨在清除体内的废物和毒素。排毒12天后,相信可以帮助冲洗你的食物中的有害化学物质,如杀虫剂。该计划从您的饮食中提取含有化学物质和防腐剂的加工食品,以帮助排毒过程。野玫瑰D-tox以有机食物为中心清洁身体。询问你的医生可能涉及草药排毒计划的风险。 每日视频 全谷物 该计划建议开始你的一天燕麦片。用水制作燕麦片,然后加入肉桂调味。你可以加入其他谷物,如黑麦,小米,糙米和荞麦,以帮助你保持饱食感。您也可以选择米粉。 蔬菜和水果 野玫瑰D-Tox的饮食计划大多由蔬菜组成。消费蔬菜如辣椒,西兰花,萝卜,羽衣甘蓝,甜菜,胡萝卜,土豆和山药。使用蔬菜汤和汤来填补你,给你更多的能量。在排毒时,也可以使用非热带水果,如苹果,樱桃,梨,浆果或桃子。 蛋白质 蛋白质只有排毒饮食的20%。你可以有像羊肉,任何你喜欢的鱼,家禽,鸡蛋,扁豆和牛肉的瘦蛋白质。尝试不同种类的鱼,如单一,三文鱼,大比目鱼或罗非鱼,以增加您的饮食品种。 小吃选项 吃像核桃,榛子和米饼等健康零食。准备爆米花没有黄油或油。您也可以选择天然苹果酱。 饮料 在白天早些时候喝黑咖啡等饮料来增加能量。你可以喝草药

健康的身體

如何将洋车前草加入食物?

如果您的医生建议您以欧车前的形式添加更多的纤维到您的饮食中,您可能想知道如何将它添加到您最喜爱的食物,以体验更全面的肠道规律和可能降低胆固醇水平。然而,虽然在液体和固体食物中添加欧车前很容易,但您应该首先了解欧车前消费的相关风险,以避免恶化您的慢性疾病症状和处方药的相互作用。 当天录像 鉴定 洋车前草是地中海和北非土着的草本植物,含有多年来用于治疗的不溶性和可溶性纤维成分便秘和帮助降低胆固醇,美国癌症协会说。 Medline Plus说,不溶性纤维可以帮助你的食物更快地通过胃和肠。 Medline Plus指出,可溶性纤维在消化过程中会吸引水分,并在消化过程中变成凝胶,这是一种减缓消化过程并可以帮助降低胆固醇水平的功能。你可以在美国的大多数杂货店找到许多欧车前补品,你也可以添加欧车前到你的食物,提高你的饮食纤维含量,并帮助你减轻便秘。 液体食物 将洋车前草加入液体食物中,如蛋白质奶昔和水果冰沙。加1茶匙欧车前壳去8盎司。 NaturalNews建议。 COM。蛋白质与欧车前的一些例子是花生酱和杏仁奶昔,蛋白粉和豆奶昔。洋车前子可以添加到任何水果冰沙,如混合浆果冰沙,香蕉冰沙或芒果冰沙。

齿轮用于跆拳道

跆拳道是一种武术,通过减肥计划,有氧运动视频和比赛在美国各地获得了关注。跆拳道是男性和女性参与的运动,提供心血管锻炼,并教导自我防卫。在参加跆拳道课程之前,投入正确的装备保证您的安全和舒适。 当日录像 舒适的服装 在跆拳道训练中,建议穿着舒适的衣服,如运动裤或其他运动服。在每个跆拳道运动中,衣服必须足够宽松,以便在胳膊和腿部完全移动。 手套 跆拳道手套是必要的,以保护你的双手,并为你的对手提供一定的保护。根据你是否训练,有氧拳击,备战或战斗,可以使用不同的手套。 绷带 柔软的纱布绷带通常缠在手套下面的手上,手绷带的最大长度限制为3-1 / 2米。手绷带保护你的手腕和手时,陪练,打练习包,或在打架。 头部保护 跆拳道时也需要正确安装头部保护装置。把头撞到头上或者把头撞到地板上会对你的大脑造成严重的伤害。穿跆拳道保护头盔有助于吸收你的头。 保护牙齿 如果直接打在脸上或在地上打脸,也需要牙齿保护。一个便宜的口腔卫士只能保护上部牙齿,但世界跆拳道协会建议单独配备的牙齿保护装置或牙龈护罩。这确保了盾牌将适合在你的嘴里,因为它将适合上下牙齿可以帮助保护你免受牙齿,打破你的下巴,甚至脑震荡。 腹股沟

Weider 9300 Pro Specs

由Icon健康和健身公司制造的Weider品牌销售的9300 Pro是一种通用的室内健身房。机器的设计比上半身锻炼更适合上身锻炼,因为它缺少进行许多下半身锻炼的必要设备。您将不得不以系列四个阶段组装系统,包括架设框架,手臂,电缆和座椅。一旦组装完毕,9300 Pro就会太大而且很难移动,因此请务必将其放置在永久性的位置。 当天录像 它是什么 9300 Pro的组装完成后,长78英寸,宽64英寸,长70英寸。它有两个主要的运动领域。一个区域包括一个垂直的重量长凳,高滑轮和腿附件。另一个区域有第二个垂直的重量长凳,按压胳膊,低滑车,卷毛垫和蝴蝶武器。选择每个锻炼站前额外2到3英尺空间的空间,以便您可以使用低滑轮和腿伸展。长凳座椅的高度是可以调节的,但不能随着连接到车架上而改变靠背垫的角度。该系统包括一个尼龙手柄,拉杆和背带用于高低滑轮。 你可以做什么 你可以在Weider 9300 Pro上进行几十个力量训练练习。对于你的上半身,你可以坐着胸部按压,坐飞,二头肌卷发,三头肌按压,肩部按压,肩部提升和坐在电缆仰卧起坐。专门针对您下半身的唯一固定站是腿部延伸附件。您可以使用低滑轮上的手柄作为弓

干小片状结痂

手上的皮肤和头发在身体上非常明显,需要一定的护理,以保持他们看起来不错。根据联邦信息服务机构Women's Health的报告,干燥的结痂手可能没有吸引力,但也可能为其他更严重的内科并发症提供线索。皮肤干燥可能表明传染病或慢性全身状况。如果你的皮肤没有回应一个正常的保湿方案,你应该和你的皮肤科医生讨论这种情况。 当日录像 慢性病 湿疹是一种慢性皮肤病,经常影响手部并使其变得干燥和片状。根据妇女的健康状况,湿疹也被称为特应性皮炎,通常在手和脚,肘部内和膝盖后面的皮肤上出现红色的皮疹。手发干后,皮肤就会裂开,渗出脓液,导致小结痂,最终形成疤痕。 感染 当皮肤变得发痒伴随着皮肤的鳞片,你可能有脓疱疮,这是一种高度传染性细菌感染。根据妇女的健康,皮肤感染通常是由葡萄球菌或链球菌感染引起的。小水泡也往往形成在脸和腿上,然后是厚厚的棕色疮痂。 Impetigo通过个人接触传播,从感染者使用的毛巾,床上用品,衣服和剃刀刀片传播。 寄生虫 另一种传染性皮肤病,表现为结痂和皮屑,是sc疮。微小的,微小的螨虫在皮下深处会导致sc疮。他们产卵,在你的手上形成一条细线,变得干燥和发痒。 Sc疮也可以流行在你身

飲料和食物

如何以性欲吃东西

Shilajit是印度和阿富汗喜马拉雅地区岩石上发现的一种物质。根据Ray Sahelian博士的说法,shilajit被认为是有机腐殖质和其他植物和微生物物质的混合物。 Shilajit已经在印度及其周边地区用作性欲增强剂。根据韩国忠北大学的一项研究,shilajit在大鼠中表现出精子生成和卵子形成的作用,这意味着它增强了精子和卵子的形成。然而,到目前为止还没有对人进行科学研究来测试shilajit对性欲或任何其他健康益处的有效性。 当天录像 第1步 在开始采取shilajit补充之前,请咨询您的医生。该补充剂尚未经过美国食品和药物管理局的评估,也没有对人类进行可靠的研究,因此其潜在的风险和收益是未知的,医生应该监视你,而shilajit。 第二步 每天服用两到两粒胶囊,或遵照医生的剂量建议。大多数shilajit胶囊形式,可以在健康食品商店和网上找到。瓶子上的推荐剂量是每天两次一至两粒胶囊。 第3步 继续无限期地进行。 Shilajit被设计成像维生素一样被用作不断补充剂,所以你不必像使用一些补充剂一样循环上下。 警告 Shilajit尚未经过食品和药物管理局的评估,也没有经过人类

胖子免费晚餐想法

许多无脂肪的晚餐想法都以蔬菜为主菜。饱和脂肪,反式脂肪和胆固醇低的饮食不仅健康,而且有助于抵御慢性疾病。记住,不是所有的脂肪都不好。富含ω-3脂肪酸的食物实际上对你有好处,有助于降低胆固醇,降低心脏病的风险。单不饱和脂肪和多不饱和脂肪,如橄榄油,坚果和红花油也适合你,应该纳入你的长期饮食计划。开始任何新的饮食之前,总是咨询你的医生。 当日录像 南瓜汤 南瓜汤是一种快速简单的不含脂肪的晚餐。烘烤或煮南瓜,切块,与无脂牛奶或无脂肪混合半年。香料味道。南瓜,西葫芦和橡子南瓜不仅不含脂肪,还含有高水平的钾,维生素B,维生素C,叶酸,烟酸,维生素B6和膳食纤维。壁球也是β-胡萝卜素的来源,β-胡萝卜素是一种在体内转化为视黄醇的化合物。根据MayoClinic。视黄醇是一种重要的视觉化学品,也可以转化为视黄酸,一种对细胞生长至关重要的化合物。 料理鼠王 料理鼠王是一种在法国和欧洲其他地区流行的蔬菜炖菜。炖肉通常在番茄基地制成。料理鼠王可以在一个瓦罐锅准备,并留下整天炖低温。骰子四大,成熟的西红柿,加入锅中。切碎一些蔬菜,包括茄子,洋葱,辣椒,蘑菇,西葫芦,胡萝卜。料理鼠王最好的事情是,你可以使用任

触发拇指在婴儿

触发拇指是在尝试弯曲拇指时,拇指关节锁定并不伸直的情况。触发拇指和触发手指的医学术语是狭窄性腱鞘炎。狭窄是指围绕拇指肌腱的鞘比正常情况更窄。腱鞘炎是肌腱的炎症,它有助于运动的范围有限。触发婴儿的拇指可能看起来很奇怪,但不会造成不适。 当天录像 发生 触发拇指,更常见的触发手指,表示其他手指中的腱鞘炎更常见于成年人,但症状可发生在小据澳大利亚的韦斯利手中心称。正如2000年出版的“骨与关节外科杂志”中提到的,有些孩子天生就有一个触发拇指。 原因 在成年人中,触发拇指可能是重复性劳损的结果,但拇指肌腱的增厚产生锁定位置,甚至可以出现在最年轻的婴儿的理由不是很清楚,韦斯利手中心解释说。在1949年的“骨与关节外科杂志”(Journal of Bone and Joint Surgery)上发表的关于这种疾病的更早的研究表明,这种疾病可能会被遗传,特别是当一个婴儿出生时触发拇指。 症状 患有拇指触发的婴儿不会感到疼痛,但不能从弯曲位置伸直拇指。肿胀或增厚的滑膜肌腱可能会在拇指的皮肤下形成一个小结或肿块,不会受到伤害。当异常的拇指被操纵时,结会四处移动。发育触发器手指的老年人在关节锁定之前弯曲和

水果和谷物谷物棒营养成分

水果N'谷物棒由凯洛格(Kellogg)制成,现在名为Nutri-Grain。 Nutri-Grain酒吧以水果馅料为特色,呈麦片状。 Nutri-Grain酒吧有七种水果口味,还有两种水果口味和一种酸奶酒吧。所有营养谷物水果口味有相似的营养事实。苹果肉桂是最初的口味和最受欢迎的营养谷物酒吧之一。 每日视频 营养成分 营养谷物苹果肉桂棒含有120卡路里,30卡路里来自脂肪。这30卡路里来自3克脂肪,这是2000卡路里的饮食建议每日摄入量的5%。酒吧含有24克碳水化合物,其中一半来自糖。膳食纤维提供3克碳水化合物,相当于每日摄入量的10%。营养谷物酒吧含有2克蛋白质每份,这是一个完整的酒吧。 维生素和矿物质 营养谷物棒含有各种维生素和矿物质。苹果肉桂棒在B复合物中含有几种维生素,包括每日推荐摄入量的15%的硫胺素,25%的核黄素和烟酸,10%的叶酸和25%的维生素B6。酒吧还包含15%的建议您每天摄入维生素A.