饮食可乐和脱发

你可能认为喝减肥可乐，而不是经常喝你自己。虽然饮食苏打可能含有较少的热量，它含有阿斯巴甜，一个有争议的人造甜味剂，可能是有毒的，危害你的健康。阿斯巴甜消费已经与许多令人不快的副作用，包括脱发。

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历史

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阿斯巴甜有一个有争议的历史。 1974年，美国食品和药物管理局FDA批准碳酸饮料中含有阿斯巴甜。 1975年，由于涉及阿斯巴甜的问题，FDA取消了批准。 1981年，六名FDA科学家中的三名正式提出反对阿斯巴甜的批准。代理食品和药物管理局局长马克·诺维奇（Mark Novitch）博士于1983年批准了碳酸饮料中的阿斯巴甜。阿斯巴甜受害者顾问珍妮·斯塔尔·赫尔（Janet Starr Hull）博士认为，由于饮食业价值数万亿美元，因此可能有理由保持阿斯巴甜的危险隐藏在公众面前。然而，近年来，疾病控制中心等机构将阿斯巴甜的风险引起了社会的关注。

<！根据Healthy Holistic Living网站的数据，在一年内FDA收到的所有消费者投诉中，约有80％与阿斯巴甜的不良反应有关。 FDA编制了一份与阿斯巴甜相关的92个症状清单，其中一些包括焦虑发作，混乱，抑郁，头痛，失眠，记忆丧失和癫痫发作。在报告的许多症状中，还列出了脱发，秃发和头发稀疏。

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脱发

阿斯巴甜导致脱发的原因或方式并不明确。需要更多的研究。许多阿斯巴甜受害者对赫尔博士的网站论坛评论他们具体的脱发经验。许多受害者无意间发现了阿斯巴甜与脱发之间的相关性。当饮用大量的饮食苏打水，脱发症状开始或恶化。当受害者完全戒断或退出时，他们表示他们的脱发症状已经停止或改善。赫尔博士认为，阿斯巴甜中的甲醇会损害健康的头发生长。她认为，如果你停止使用所有含阿斯巴甜的产品，你应该在六周内看到改善。

解决方案

你的脱发问题的明显解决办法是停止饮用苏打水，并避免其他含阿斯巴甜的产品。你也可以考虑脱发治疗。根据MayoClinic的数据，非处方米诺地尔（Rogaine）可以促进新生发育并防止一小部分人进一步脱发。 COM。吃均衡的饮食，包括足够的蛋白质和铁，这对健康的头发很重要。

注意事项

不是每个人都相信阿斯巴甜是危险的。梅奥医院。 com说，许多研究证实，人造甜味剂在数量上通常是安全的。根据美国国家癌症研究所和其他卫生机构的资料，没有证据表明任何获准在美国使用的人造甜味剂会导致癌症或其他严重的健康问题。梅奥医院。 com指出，一些研究表明，每天饮用多于一杯的苏打 - 正规或饮食 - 会增加肥胖和相关健康问题（如2型糖尿病）的风险。尽管需要更多关于阿斯巴甜在脱发中的作用的研究，但由于与饮用苏打水相关的额外健康风险，您可能需要考虑适量饮用。