拳击设备列表

如果你想开始拳击，你需要访问正确的设备。你不必自己拥有一切东西，但是你需要一个能够使用正确的设备来训练的健身房。你最好加入一个健身房，并与一个教练，谁可以教你拳击的来龙去脉签约。

当天录像

拳击手套

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拳击手套和对手图片来源：VanessaPaezG / iStock / Getty Images

如果你认真对待拳击，你将需要两副拳击手套。一个是一双轻便的手套 - 10盎司。或更少 - 你会用来击中速度袋和沉重的袋子。然而，当你进入戒指与对手的晶石或盒子，你需要14至16盎司的全尺寸手套。拳击手套在冲压过程中可以缓冲手，并且经常会使您免受伤害。如果你以一个尴尬的角度投掷一个坚实的拳头，你可能会伤害你的拳头。这就是为什么拳击手套的缓冲需要。手套包裹在手套的下面以供支撑，也是保护的关键。

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拳击环

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拳击台，特写图片来源：Ryan McVay / Photodisc / Getty Images

为了真正学习你的运动，你必须能够对抗对手。唯一会发生的是如果你属于一个健身房，一个拳击手与对手晶石。戒指将在16英尺16英尺和24英尺24英尺之间。一个戒指是测试自己，看看你是否已经学会了自己的技能的正确的地方。

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Speed Bag

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男子打包图片来源：Jupiterimages /波点/盖蒂图片社

速度袋是最古老的拳击工具之一，它帮助拳击手学习如何以速度，准确性和敏捷性。要学习如何在可能伤害对手的角度上打出拳，使用速度袋来磨练你的技能。击中速度袋也有助于你的耐力和速度。

重包

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女人冲沉重的包图片来源：Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images

在沉重的包上扔力量拳是一个不同的技能，而不是学习如何快速的拳击袋。力量拳不是能举重和胸口和手臂强壮的结果。力量拳击与你的整个身体抛出。你想用你的下半身，核心肌肉和上半身投掷拳，而沉重的包将帮助你。

防护装备

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拳击前卫图片来源：图片来源粉红色/图片来源/ Getty图像

在进入戒指之前，您需要保护性的头部装备，口腔卫士，手套，护具和杯子，和拳击鞋。所有战士在训练期间使用头部装备，在比赛期间使用业余战士。所有战士都使用口罩，保护口腔和牙齿免受硬拳，并防止口腔裂伤和牙齿断裂。保护性支撑物和杯子可防止生殖器官受伤，而拳击鞋帮助战士在环中平稳移动而不会扭伤或损伤脚踝。