Medifast成分

Medifast是一种低卡路里的饮食计划，声称可以帮助你减掉2到5磅。每个星期。在Medifast Five and One计划中，您可以从真正的食物中选择一种精益和绿色膳食，另外还可以在线订购五种Medifast膳食。在开始Medifast之前，先看看产品中的成分，以确保您喜欢，并获得医生的认可。

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脂肪，蛋白质和碳水化合物

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Medifast的每餐或每餐可提供大约100卡路里的热量。脂肪含热量相对较高，每1克含9卡路里，Medifast成分不含许多纯脂肪，如油或黄油。然而，一些震动，如妇女健康的Medifast Plus，含有部分氢化油，这是不健康的反式脂肪的来源。多数Medifast膳食有至少10克蛋白质，并且供应蛋白质的一些成份是大豆蛋白质孤立，牛奶蛋白质孤立和蛋白质。有些产品从小麦面粉中获得碳水化合物，但其他产品对于对谷蛋白敏感的人来说是无麸质的，小麦蛋白质是一种蛋白质。 Medifast的糖包括玉米糖浆和果糖。菊糖和阿拉伯树胶是添加膳食纤维的成分。

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维生素，矿物质和调味品

为了帮助您在Medifast上满足您的微量营养素需求，膳食和奶昔中含有维生素和矿物质。每份服务提供了大多数维生素和矿物质每日价值的20％，所以如果你吃五个和一个计划建议的五个Medifast餐，你可能会满足你的需求。但是，在医生的监督下，你只应该遵循这种非常低热量的饮食，因为它限制了这么多的食物。 Medifast的产品有盐，以提高其风味，许多膳食有糖替代品提供甜味，而不增加许多卡路里。一些常见的甜味剂是赤藓糖醇，糖醇，三氯蔗糖和乙酰磺胺酸钾，两种不含卡路里或碳水化合物的人造糖代用品。

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功能性成分

Medifast五种膳食中最多可以服用三种Medifast奶昔，许多奶昔都含有某些成分，可以帮助您更好地定制Medifast膳食。例如，Essential1黑巧克力奶昔含有很高的抗氧化剂，它含有白藜芦醇，槲皮素和水果成分，如蔓越莓和蓝莓粉。 Medifast Plus为关节健康有氨基葡萄糖和软骨素，可能在关节支持软骨。 Medifast加上妇女的健康有黑色升麻的情绪和紫锥花来支持你的免疫系统。许多奶昔都含有少量的咖啡因来促进新陈代谢。请求医生帮助您选择最有可能帮助您达到个人健康和减肥目标的奶昔。