我被警告这种自然消肿的药剂是“非常严重” - 所以我试过它
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“消气”，“全天然”，“一夜之间”：这三个短语对任何健康和保健大师都非常有吸引力，但是当它们在同一个句子中串起来时，它几乎看起来好得令人难以置信。腹胀和如何摆脱它是我们在Byrdie上经常讨论的主题，仅仅因为我们很多人都在处理它们，并且听起来很戏剧性，感觉内部肿胀可能是拥有美好的一天和拥有垃圾之间的区别那天你不想看到任何人，甚至不起床。
更糟糕的是 因为腹胀的种类和原因是多方面的，所以问题很难解决。
“有两种类型的腹胀 - 一种是由气体引起的，另一种是由水潴留引起的，”美国专家，前科学教师，英国美容公司Be for Beauty的创始人Mark Curry解释说（你可以认为作为英格兰的Deciem）。腹部多余的气体可能是由于进食过快，食用高纤维食物到饮食中过量的钠。然后，水潴留（又名“体内组织和蛀牙中过量积聚水”）可能来自许多潜在无法控制的来源，包括毛细血管，心脏和肾脏的自然生理，但也有不良的饮食（不够蛋白质，盐太多），低体力活动和PMS。
当然，这些并不是所有能让你臃肿的东西。食品敏感的波动可以做到这一点。一杯或两杯香槟可以做到。有时我觉得只是侧身看一块奶酪可以让你臃肿。
从长远来看，尝试你的饮食习惯和生活习惯来找到根本原因并做出调整，无论是服用益生菌还是戒酒，都可以在你臃肿的容易程度上产生很大的不同。但是，呃…… 那些日子，当你醒来时，肚子里充满了气泡，知道你以后必须穿紧身衣，只是想尽快摆脱臃肿？
有些时候我真的会用硬药或把我的灵魂卖给撒旦以迅速摆脱腹胀;但另一周，一个意想不到的消息来源告诉我一个简单的全天然，消气的食谱，她发誓将在一夜之间工作（再次有那些流行语！），没有化学品或处理所需的魔鬼。来源是以前的模型和 顶级厨师 主持人帕德玛·拉克希米（Padma Lakshmi），她秘密地是精油大师，每天都在调制她自己的定制混合物，以治疗从萎缩的情绪到腹胀的一切。
另一周，我正在采访Lakshmi关于她的美容常规 她告诉我一种局部精油混合物，她用它作为一种利尿剂来排毒她的身体排毒。
“当我在红地毯上进行另一周的时间 名利场 派对，我的衣服非常透明，所以你可以看到一切，“她解释说，并补充说，她去健身房，试图吃健康，但由于她的荷尔蒙（她与子宫内膜异位症斗争）和其他因素，她只是不能让她的身体消失。它发生在我们最好的人身上。“你下飞机然后臃肿;你得到了你的时期，你臃肿。在我的情况下，我正在做这两件事，“她说。”所以我用荷荷巴油作为基础制作一种局部利尿剂[是的，一种适用于皮肤而不是摄取的]。
然后我加入两三种精油，帮助你的身体排毒，排出不必要的水。“
在上周末，我和Lakshmi在同一条船上：刚刚离开我的时期，刚刚从一次国际旅行回来，我吃的是我平常吃的两倍。膨胀是激烈的。我不顾一切地想要尽快修复它，我决定尝试Lakshmi的秘密酱。
食谱
外用利尿剂制作非常简单：你只需要一个四盎司的荷荷巴油容器（你的载体油 - Lakshmi推荐一种名为Desert Essence的产品），以及以下精油： 40滴杜松子油，30滴葡萄柚油，20滴黑胡椒油 （生姜或丁香油的一半量也可以）， 和20滴天竺葵 使气味真的很好。 （如果你之前没有使用它们，一定要用这些油进行补丁测试，只是为了排除任何过敏反应。）因为我当地的Whole Foods没有携带杜松子油，我换了薄荷油，这也是据说要平息胃部肌肉并消除肠道内的气体。
为了制作混合物，你可以取出荷荷巴油，倒入一茶匙，为精油腾出空间，然后加入适量的滴剂，然后摇匀。然后，将长生不老药涂抹在整个身体上。 Lakshmi说，如果你能将这种混合物给予按摩治疗师并让他们在给你按摩的同时使用它，效果会更有效。但是因为我正在做这种DIY风格，所以我使用长而坚固的笔触来涂抹混合物。并穿过我的肚子和肩部。
我在睡觉前经历了整个过程，希望唤醒一个新女人。
期望
拉克希米警告我，这种治疗方法并不是一件好事。 “这是一种非常严重的有效补救措施，“她说。”你会感受到不同。 …所以一定要喝大量的水，因为你可能觉得自己脱水了，或者第二天你有宿醉或头痛。“
很明显，Lakshmi对这种补救措施的信心很高，但值得注意的是，西方科学并非如此 相当 坚信。正如注册营养师和营养顾问Beth Warren所说 女性健康 去年，“有人认为，但是没有得到很好的研究，某些精油在与其他疗法如益生菌一起使用时可以帮助解决腹胀和肠道问题。高浓度的草本植物，如薄荷和油 - 像食品级精油的一致性，被认为有助于减轻症状。“
总部位于纽约的注册营养师Jessica Cording同意，预计这种戏剧性的隔夜结果可能不是100％合理。 “我不认为这会让人感觉不那么臃肿，“ 她说。
结果
根据我的经验，双方对这种消退治疗的看法都有其优点。用胡椒薄荷，黑胡椒和葡萄柚浸透我的蓬松身体后，我立刻感受到了一种刺痛的感觉。事实上，这让我很冷，很难入睡。
现在，冒着听起来过于粗暴和血腥的风险，我要说的是 当我第二天早上醒来时，我的身体已经满了……好吧…… 清空 模式。 从上午7点30分到上午9点，我的肠道内容物（固体和气体）肯定都有疏散的心情。
这听起来像补救措施确实完成了应该做的事情，但我想它确实做到了 最后的实际结果不是 相当 像我希望的那样戏剧化。 第二天没有脱水，没有头痛，没有宿醉……还有一些不必要的臃肿仍遗留在我的肚子里。
然而，我肯定会再次使用杜松子而不是薄荷油来尝试长生不老药，我可能会尝试在开始时倒出更多的荷荷巴油来制作更有效的混合物。在那之前，我认为我最好的举措是慢慢消除我的腹部问题，冷却酒，暴饮暴食和旅行，并确保多喝水，多吃钾，并且大量睡眠。同时，我可以用这种全天然的灵丹妙药来补充我的消肿方案。毕竟，它确实在一定程度上起作用。
也许不是一夜之间，但是 我想生活中最好的东西，比如消化系统，都值得等待。
