素食主义者为我的皮肤和头发做了什么
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大约五年前，当我吃素食时，刺激我度过艰难过渡期的副作用之一就是它对我的皮肤几乎立即产生影响。几个星期之后，我的肤色变得清晰，清晰，直到我抛弃了我曾经习惯的基础。我的头发会花费更多的时间，但几个月来，它变得明显更强大，更有光泽。
尽管如此，对我来说最重要的变化不是我在镜子里看到的转变，而是在我的日常工作中。我发现通过密切关注进入我身体的所有东西，那敏锐的眼睛开始在其他地方徘徊：当我了解到我正在吃的某些成分的好处时，我也想了解更多关于它们的外部影响。我开始阅读标签并选择清洁产品;我开始像吃饭一样对我的皮肤投入尽可能多的爱和关怀。
这个过程很长，但完全是有机的，直到今天仍在进行。
从表面上看，我注意到我的皮肤和头发上的新饮食的直接影响只是通过我现在在美容程序中的特殊考虑来加强和放大。我的皮肤和头发从未看起来更好，更重要的是，我真的喜欢花时间在各方面照顾自己。但是，我的头发和皮肤如何从素食主义者中受益？ 让我来计算一下：
我的皮肤发光。 （而我几乎没有爆发。）
痤疮从未成为过 巨大 与我有关 - 即使是十几岁的孩子 - 但我的瑕疵已经从模糊的烦恼变成了几乎不存在。除此之外，我的肤色更均匀，当我正在吃营养的恰当平衡（特别是足够的健康脂肪，这在开始时是一个挣扎）时，我的干燥皮肤实际上会发出水合作用。
我知道我的饮食不平衡，因为它出现在我的皮肤上
我从来没有更加关注我的饮食如何影响我的身体外部。当我喝了太多酒时，我的皮肤会变得有些沉闷。太多的炸玉米饼运行？ 巴姆！ - 我的下巴突然爆发。我喜欢这些视觉提示让我知道是时候清理一下了，而且知道瑕疵背后的原因也是一种解脱。这进一步证明了我的皮肤和肠道有共生关系。
我更挑剔不同的成分
在我早期的素食日期间，我接受了一次 非常 DIY方法我的美容程序：我更喜欢用单一成分制作我自己的配方，并相信我的美容程序所需的几乎所有东西都躺在我的食品室里。
如今，我的虚荣心充满了其他人精心制作的产品，但是这个初始阶段 - 以及再一次，教育我自己正在吃的食物 - 培养了对这些天然成分所带来的所有惊人益处的欣赏。苹果醋仍然是我最喜欢的万灵药之一。椰子油？我到处都用它。根据我的经验，没有什么能像解毒粘土粉一样快速干燥 - 甚至不是我作为青少年使用的局部瑕疵治疗。
反过来，我更加关注标签和成分列表。我知道尽可能避免使用哪种化学品和合成物，并尝试以干净的配方为目标。
我的头发有了新的生命
我之前已经提到过，我的头发是我日常生活中第一部完全自然的治疗方法。我的股票是 永 无论我使用什么样的产品，我生命中的前19年都是毛躁和干燥的。当我切换到自然（或接近自然）公式时，一切都改变了。我开始尝试避免热造型和吹干，但事实是它也不再需要。就像我的皮肤一样，填充健康的植物性脂肪，如椰子油，鳄梨和坚果，使我的头发光泽，从未有过。
（它也快速地变得非常可笑。）
我发现了更多的雷达品牌和产品
自然美容市场正以惊人的速度增长，但它仍然相对较新 非常 令人兴奋的。我喜欢这样一个事实：我通过寻找干净和创新的配方，了解了许多令人惊叹的新兴品牌。这是我目前的许多主食进入我的日常工作。
你的饮食如何影响你的美容程序？请在下面的评论中告诉我们。
