芦荟和蔓越莓汁清洗

在“地球上最健康的150种食品”中，Jonny Bowden博士认识到芦荟汁的健康增强和药用特性。芦荟汁被广泛用于内部清洁血液和消化道。芦荟汁含有矿物质，维生素和氨基酸，可在清洁过程中为身体提供支持。作者安·路易斯·高特曼（Ann Louise Gittleman）在“肥胖冲洗计划”中建议在清洁过程中不加糖蔓越莓汁。蔓越莓汁含有植物营养素，支持您的消化，淋巴和循环系统的解毒。根据Gittleman的说法，全天喝蔓越莓汁和水对你的饮食是有益的。补充这些汁液均衡饮食。

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流体的意义

在“脂肪冲洗计划”中，蔓越莓汁为您体内的排毒途径提供营养支持。肾，肝，胆，血都起到清洁身体的作用。蔓越莓汁通过增加排尿频率充当强大的利尿剂。熊果苷是指导肾脏冲洗你的身体保留的水分的活性成分。根据Ann Louise Gittleman的说法，喝蔓越莓汁和水可确保您的肾脏和淋巴系统有适当的流体量来正确清除废物。 Gittleman说要购买不加糖的蔓越莓汁，并避免含有玉米糖浆或阿斯巴甜的品牌。准备蔓越莓水，用两盎司的不加糖的蔓越莓汁和28盎司的水装满两个32盎司的水瓶。全天喝两瓶蔓越莓水，以清除累积的废物并消除水分。

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植物营养素的功能

蔓越莓汁是丰富的植物营养素来源。这些包括花青素，儿茶素，叶黄素和槲皮素。这些植物营养素有助于中和体内的自由基。自由基被认为与慢性疾病如癌症，心脏病和糖尿病有关。根据Jonny Bowden博士的说法，植物营养素也具有抗炎特性。这些特性可以帮助预防炎症相关疾病，如关节炎，哮喘，高血压和心血管疾病。 “排毒换生命。 com“提供蔓越莓果汁排毒饮料的另一种变体。它是通过混合一杯水，两汤匙制成的。不加糖的纯蔓越莓汁和一茶匙。绿色粉末，如螺旋藻，小球藻或小麦草。添加绿色粉末会增加清洁剂中植物化学物质的含量。在一天的开始，空腹喝这个。

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抗菌特性

芦荟和蔓越莓汁都具有抗菌和抗病毒的特性。每天食用时，果汁有助于防止细菌，病毒，感染和真菌。芦荟汁含有大量的维生素C.加利福尼亚大学伯克利分校网站指出，维生素C产生抗感染的血液细胞，促进免疫系统。蔓越莓汁含有有助于预防尿路感染的化合物。根据Jonny Bowden博士的说法，这些化合物可以防止尿液中的细菌与尿道壁细胞结合。

氨基酸功能

芦荟汁含有19种氨基酸，在碳水化合物，脂肪和蛋白质的代谢中起作用。氨基酸是蛋白质的基石。蛋白质在肌肉，组织，头发，指甲和皮肤的组成中是必需的。氨基酸的存在也是造成芦荟汁清洁的原因。这些氨基酸分解并消除有毒元素，如系统中的致癌物，重金属和酸。根据“芦荟研究.org”，建议每天喝两到四盎司的芦荟汁，以获得好处。

结肠功效

芦荟汁在清洁饮食中起到天然泻药的作用。作为一种泻药，它增加了排便频率和消除废物和毒素。果汁有助于改善结肠的功能和健康。一个低效率的结肠导致毒素被你的身体重新吸收。因此，这可能会导致疲劳，便秘和肠易激综合征。在“脂肪冲洗计划”中，作者Ann Gittleman建议添加欧车前子壳或亚麻籽来增加饮食中的纤维。