Applebee的凯撒沙拉营养信息

Applebee's是一家休闲餐厅，提供各种菜单选择，从意大利面，汉堡到鸡肉和牛排。尽管许多食物的热量，脂肪和钠含量都很高，但餐厅还提供不超过550卡路里的健康膳食。随着任何主菜，你可以用一个侧沙拉 - 房子或凯撒代替炸薯条。 Applebee的凯撒边沙拉也可以作为餐厅的午餐组合选择之一。

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Applebee的凯撒沙拉是用罗马生菜，面包面包丁，刮巴马干酪和大蒜凯撒酱。

Applebee列出了其“沙拉”的沙拉部分和较大的午餐组合部分的“凯撒沙拉”的营养信息。这两种尺寸通常由一个人吃，而不是与其他人分享。

<！小凯撒方面沙拉有90卡路里，3.5克脂肪，1.5克饱和脂肪，10克碳水化合物，3克纤维，5克的蛋白质和125毫克的钠。相比之下，炸薯条有400卡路里，19克脂肪和740毫克钠。凯撒方面的沙拉是一个更健康的选择，甚至比家里沙拉有230卡路里，15克脂肪和7克饱和脂肪。

Applebee午餐套餐中的大凯撒沙拉含有220卡路里，19克脂肪，4克饱和脂肪，8克碳水化合物，2克纤维和4克蛋白质。只有360毫克的钠，凯撒是你最好的沙拉选择，如果你想减少你的钠摄入量。

你可以让凯撒沙拉更健康一边要求敷料。然后按照疾病控制和预防中心的建议，将叉子浸入敷料中，而不是倒在沙拉上。

过敏原

根据Applebee网站上列出的过敏原信息，凯撒沙拉酱对于花生，贝类和树坚果过敏个体是安全的。如果您对大豆，乳制品或小麦过敏，请避免沙拉，因为它确实含有这些过敏原的成分。如果您有鸡蛋过敏，请不要沙拉酱。请记住，即使沙拉不含特定的过敏原，交叉污染始终是在餐厅的食物准备区的可能性。