如何睡觉与耳朵感染

虽然儿童中最常见，但耳部感染发生在所有年龄段的人群中。通常，耳部感染是感冒或呼吸道感染的并发症，但是也可能由刺激物如水被困在耳朵内引起。有耳部感染的人经常抱怨有剧烈的疼痛，有时伴有耳内充满或压力感，这是由流体推动耳膜引起的。大多数患有耳部感染的人在开始规定的抗生素疗程后两到三天内开始感觉好转。

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第1步

在睡前服用止痛药，如对乙酰氨基酚，布洛芬或阿司匹林。切勿给2岁以下的儿童服用阿司匹林，或因雷伊氏综合症（一种导致脑部和肝部肿胀的病症）的风险而患有水痘或流感样症状的儿童和青少年。

第2步

用几个枕头撑起头，这可以帮助清除咽鼓管。要抬高你的床头，在床脚下面放置5-6英寸的木块，或者购买一个楔形枕头，在许多医疗用品商店和药店可以买到，你可以把它放在你的床垫和箱子弹簧之间。

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第三步

在你入睡之前喝水。吞咽可以帮助触发帮助咽鼓管打开并排出的肌肉，从而减轻疼痛。

步骤4

如果您的耳朵感染与鼻窦或鼻充血有关，在您入睡之前，请使用非处方减充血剂或鼻腔喷雾剂。您也可以尝试减充血剂喷鼻剂。只使用鼻腔减充血剂一天或两天，过度使用会加重鼻塞。

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第五步

将几滴温热的橄榄油或大蒜油以及一滴毛利油或山毛榉油 - 在许多天然的杂货店和药店里买到 - 放在你的耳朵里，然后用棉球松松地塞住你的耳朵。

您需要的东西

• 对乙酰氨基酚，布洛芬或阿司匹林
• 枕头
• 5至6英寸木块
• 楔形枕头
• 减充血剂或喷鼻剂
• 橄榄油或大蒜油
• Mullein或山核桃油

小贴士

• 当你的耳朵感染时，从你的饮食中消除乳制品，因为这些食物会增加粘液的产生，使耳朵更难排出。如果您患有慢性耳部感染，请咨询耳鼻喉专家。

警告

• 如果您有任何听力损失或耳朵堵塞超过两到三天，请去看医生。未经治疗的耳部感染可能会导致儿童和成人永久性听力损失。如果您突然剧烈疼痛，随后引流血液或脓液，请立即去看医生，因为您的耳膜可能会穿孔。