利多比萨营养指南

自1955年以来，原来的莱多比萨餐厅一直为马里兰州阿德尔菲市的人们提供披萨。以其广场披萨和厚片而闻名意大利辣香肠，莱多已经成为一个特许经营的地点遍布东海岸，包括特拉华州的里霍博斯海滩;华盛顿特区;佛罗里达州坦帕市;罗利，北卡罗来纳州和马里兰州和弗吉尼亚州的几十个地点。今天，Ledo供应沙拉，潜水，沙拉等。

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关于Ledo比萨

你可以在Ledo比萨获得两种类型的披萨：原汁原味和白色，没有酱汁。比萨饼有三种份量可供选择，包括小型个人比萨饼，中型单碟比萨饼和大型双盘比萨饼。您可以为您的馅饼添加十几种不同的配料，从健康的蔬菜到火腿，肉丸和培根。

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营养数据

一份Ledo原创比萨饼的热量为111至230卡路里，7至18克脂肪，30毫克胆固醇，150至420毫克钠，7至10克碳水化合物，1克纤维和糖，以及4.5克和9克蛋白质。一片加有或不加附加配料的白比萨有140至170卡路里，11至14克脂肪，1至15毫克胆固醇，135至180毫克钠，7至8克碳水化合物，0克纤维和糖，以及3-4克蛋白质。

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浇头

虽然Ledo Pizza不提供其浇头的营养数据，但您可以使用美国农业部国家营养数据库等资源轻松研究这些信息。半杯熟朝鲜蓟心有45卡路里，少于一克脂肪，约10克碳水化合物和超过7克纤维。五片培根约有220卡路里，超过17克的脂肪和近15克的蛋白质。五罐橄榄有大约35卡路里和不到3克脂肪。

营养素

当谈到营养素时，披萨提供了一些保证。据Claudia Zapata在“西雅图邮讯”杂志上发表的一篇文章，“每一个披萨都有着巨大的健康潜力”，通过使用营养丰富的番茄酱，蛋白质和富含钙质的奶酪，以及您选择的健康蔬菜。玛拉娜酱富含维生素C和抗氧化剂番茄红素。 Ledo的馅饼含有维生素A每日推荐值的2-8％，钙的RDA的15％和铁的RDA的4％。