Lipton Noodles汤营养

Lipton面条汤是一种脱水鸡肉味道的汤料。你加热水混合面条补充水分，并创建一个肉汤。立顿汤面很方便，但在将其作为饮食的常规部分之前，应先考虑其营养信息。

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立顿汤面有四种不同的版本：原味鸡肉面条汤，鸡肉丁粉白鸡肉，面条和环面。所有功能真正的鸡肉汤。版本之间最大的区别是面条的数量或形状。两汤匙。混合使约1杯煮熟的汤。

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原汤包含60杯卡路里每杯准备的服务。丁鸡和环面的版本每杯含有70卡路里的热量，每份面条含有90卡路里的热量。汤全都含有2克或更少的脂肪。额外的面条提供最高的蛋白质含量，3克，而其他口味每份2克。汤味含有10克至15克碳水化合物，其中含有最高量的额外面条。

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白鸡肉立顿汤面含有20毫克胆固醇，而其他版本每份含有5毫克至10毫克。汤中的面条是用浓缩面粉制成的，所以汤的含量至少为推荐膳食铁的2％，硫胺素8％，尼克酸6％，核黄素4％，叶酸4％。

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一杯准备好的立顿汤面含有650毫克至730毫克的钠。如果你在每个盒子里吃一个四口袋，你会消耗一倍的量 - 1,300毫克到1,460毫克。医学研究所建议每天限钠1,500毫克。

Lipton面条汤含有味精，是制造商用来增强食物风味的氨基酸。公共利益科学中心指出，这种风味增强可能会导致产品中包含的“真正”成分更少。味精可能会引起敏感人群的头痛，恶心和虚弱等反应。