健身房训练鞋
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走进百货公司或体育用品零售商买一双运动鞋可以很快变成一种压倒性的体验。各种各样的活动有各式各样的鞋子。跑步者，步行者，攀岩者和篮球运动员很容易找到鞋子。通常根据用途在商店中明确标记鞋子。如果您有一点背景知识，即使没有明确标注为“运动鞋”，也很容易找到用于健身房训练的鞋。
<！ - 1 - >当日视频
了解你的需求
在选择健身房训练鞋之前，重要的是要考虑你打算在健身房做什么。常见的健身活动包括举重，在各种心血管训练机上锻炼，伸展和参加各种集体健身课程。在这些活动中，您可能会有特别喜欢的重要计划。也许你花大部分时间在跑步机上慢跑，举起适量的重物，去室内循环课，或者用私人教练进行敏捷训练。如果你在健身房跑步或慢跑，你可能希望购买一双耐用的跑鞋。如果你花大部分时间在室内循环课，你可能想要购买专门的鞋子。如果你做了一些事情，交叉训练师是你的完美鞋子。
<！ - 2 - >运动鞋类型
有几种类型的运动鞋适合进行健身房训练。法院鞋是为了在正常的篮球，壁球和网球运动员身上提供大量的侧面和中足支撑，耐用性和在球场表面上的牵引力。跑步鞋专门设计用于频繁的直线跑步，如在跑步机上跑步，但不适合在法院运动中进行的侧向运动。步行鞋设计用于平稳的脚后跟运动，但不应该用于跑步或宫廷运动。如果你定期从事这些活动，那么投资专门为他们设计的鞋是一个好主意。如果您正在寻找一款多功能的运动鞋，并且在各种健身活动中表现良好，交叉训练鞋是最好的选择。它们为许多活动提供基本的缓冲，耐久性和稳定性。
<！ - 3 - >交叉训练器的特点
对于正在寻找在许多健身活动中表现良好的鞋的健身者来说，交叉训练器是一种经济的选择。交叉训练者的鞋底是稳定的，并有足够的牵引力，以提供适度的侧向或左右运动的支持。鞋底也厚实耐用，足以在硬地板，法院表面甚至沥青上表现良好。交叉训练者也提供温和的缓冲。这种缓冲通常是密集的，这使得鞋子具有稳定的感觉。大多数都是用皮革或合成鞋面制成的，这些鞋面提供了一些脚踝支撑，而另一些使用更透气的网状材料来散热。
正确适合
在为健身房训练购买鞋子时，正确适合是非常重要的。做正确的配合将防止水泡，脚痛和一般不适。即使你选择在网上买鞋子，先去商店试试看，也是值得的。购买运动鞋时，最好在一天结束后或者在典型的运动后进行试穿。这样，你的脚将是他们的最大的，并且适合将类似于他们将适合在健身房的方式。尝试和穿同样的袜子，你通常在健身房穿。厚厚的袜子可以使你的鞋子在你的脚上感觉到很大的不同。如果可能的话，测量双脚，并尝试适合您的最大脚的尺寸。当鞋子打开时，你应该能够自由地移动脚趾，他们应该感觉舒适。你的脚后跟不应该在你走路时滑倒。检查鞋子的方式是否与你穿的一样。如果他们用不同的方式缝制，花点时间重新绑扎它们，因为它可能会影响你脚上的压力分布。
哪里买健身鞋
许多商店卖健身房训练鞋。 Foot Locker和Ladies'Foot Locker等商店专门销售各种运动鞋和一些运动服装。其他零售商，如迪克的体育用品，体育管理局和再次体育运动也销售大范围的运动装备和设备的运动鞋的选择。如果您正在寻找适合特定运动或活动的鞋子，您还可以查看Road Runner's Sports等专卖店。最后，网上有很多地方可以购买健身房训练鞋。 Zappos的。 com，Eastbay。 Payless。 com甚至亚马逊。 com出售运动鞋。
