维生素会导致皮肤刺激

如果你想要一个健康的身体和美丽的皮肤在一起，你需要维生素。然而，过量使用补充剂，过敏反应和与药物的相互作用可能引起不良反应，包括皮肤过敏和皮疹。

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烟酸

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对烟酸有严重的过敏反应，胸痛，呼吸困难或黄疸可能发展，需要医疗护理。图片来源：michaeljung / iStock / Getty Images过量的尼克酸，也被称为维生素B-3，可能是有毒的，导致以皮肤发痒为特征的皮疹或身体上的肿胀的红疹，主要在脸部和颈部。对烟酸有严重的过敏反应，胸痛，呼吸困难或黄疸可能发展，需要医疗护理。虽然过量的烟酸会导致皮肤过敏，所以可以缺乏它。维生素B-3缺乏的症状是来自太阳或热暴露的厚的，鳞状和黑色色素的皮疹。

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维生素A

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过量的维生素A会导致皮肤干燥，皮肤瘙痒和皮肤弹性丧失等副作用。照片来源：Heike Kampe / iStock / Getty Images

维生素A的抗氧化特性对维持和修复细胞，组织和皮肤至关重要。过量的维生素A会导致副作用，包括皮肤干燥，瘙痒和皮肤弹性丧失。根据天然药物综合数据库，维生素A补充剂与皮肤病药物如类维生素A结合后，可能引起中毒，造成不良副作用。服用维生素A和华法林可能会导致瘀伤和出血。

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B复合维生素

尽管维生素B可以用来缓解干燥和皮肤发痒，但维生素过多或过少都会导致皮肤疾病。维生素B-1缺乏会导致皮肤发疹。根据Acu-Cell营养网站的资料，缺乏维生素B-3和B-4会导致皮肤瘙痒和皮炎，而过量则会引起皮疹。体内不适当的生物素水平会导致婴儿皮肤病和脂溢性皮炎。维生素B-2含量低的危险因素包括光线敏感，嘴角裂纹和唇舌发炎。 PABA或维生素B-10在治疗性低水平适应症中可引起一些皮肤区域的脱色素。

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维生素C

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在柑橘类水果中发现维生素C.照片提供：Goodshoot / Goodshoot / Getty Images

维生素C有助于抵抗皮肤感染，促进伤口愈合和胶原蛋白的生成。但是，缺乏维生素C会导致容易瘀伤，过度出血和伤口，不会愈合。另外，维生素C缺乏会引起皮炎，损害胶原蛋白的形成和维持。

β-胡萝卜素

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局部晒黑产品利用胡萝卜素创造皮肤变色称为carotenodermia来模拟晒黑。图片来源：BananaStock / BananaStock / Getty Images < - >β-胡萝卜素是维生素A的前体。尽管大量摄入含有β-胡萝卜素的食物或补品不会产生危险的毒性作用，但胡萝卜素过量的迹象是橙色，黄色的皮肤，最经常集中在手掌和脚底。局部晒黑产品利用胡萝卜素来产生皮肤变色，称为carotenodermia，以模拟晒黑。