皮肤科医生希望你在转40岁之前做的7件事

看起来更年轻很酷，所有，但确保你的皮肤免受皮肤癌保护是方式，更酷。这就是为什么每年一次由皮肤科医生进行全身检查的早期习惯是明智的，或者如果你的家人患有黑色素瘤则更多。 “现在是时候从皮肤科医生处进行基线皮肤评估，以确保没有皮肤癌前期变化的早期迹象，”库宁说。 “在早期阶段抓住一些东西要比后来遭受后果更容易。”

6.将视黄醇纳入您的日常生活中

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正如维生素C应该在你的早晨常规中占有一席之地，视黄醇应该在晚上有一个地方。 Derms同意你的20岁是晚上开始使用高品质视黄醇的最佳时机，因为维生素A衍生物可预防性地对抗皱纹和促进胶原蛋白的生成。

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视黄醇是一种挑剔的成分，因此请务必选择不透明，密封良好的容器中的产品，不要将其暴露在阳光下，因为它不是光稳定的或阳光稳定的。此外，由于视黄醇可能会刺激皮肤，每周使用一到两个晚上开始，然后按照自己的方式进行夜间使用。

7.早晚照顾你的皮肤 - 记住，如果没有别的，洗你该死的脸

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就像刷牙一样，仅仅每天一次护理皮肤是不够的。因为白天的护肤都是为了保护你的脸，晚上的护肤就是修复它，在你睡觉前建立一个例行程序。 和 当你醒来时（当然包含上面的成分和建议）是关键。

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无论你做什么，一定要清洁你的皮肤，早晚。根据曼哈顿整形外科医生Z. Paul Lorenc医学博士的说法，如果你只有能量在睡前做一件事，那就让它“去除多余的污垢和化妆品。”未经洗涤的皮肤意味着毛孔堵塞，肤色不均匀，整体更快老化。所以从这里开始，向前迈进。

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