热量在辣椒奶酪热狗

当你分解辣椒奶酪热狗的成分，你会发现许多热量来源。美国食品和药物管理局解释说，40是一个低热量卡路里，100是中等和400高食品项目。它建议你从脂肪看卡路里，而不是只看总卡路里。美国的2005年美国饮食指南建议摄入不超过20％到35％的脂肪卡路里。此外，大部分的脂肪应来自单一和多不饱和的来源，而不是反式和饱和的来源。总之，辣椒芝士狗的成分总计达到了585卡路里，这被FDA标准认为是高的。

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热狗

根据饮食事实，一只热狗含有173卡路里热量，其中140卡路里来自脂肪。考虑到36％的脂肪是饱和的，大部分的热量来自脂肪，根据膳食指南的标准，这种食物的脂肪含量过多。

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面包

热狗面包为辣椒芝士狗增加了110卡路里，这是FDA标准的适量。这些卡路里中的20卡路里来自脂肪。

辣椒

九盎司根据饮食事实，自制辣椒含有188卡路里，81脂肪。你最有可能使用少于九十九盎司。在辣椒狗，这样会降低卡路里。

奶酪

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你可能想要跳过顶部的奶酪，1盎司。碎切达干酪有114卡路里，其中85从脂肪。如果使用量少，则会降低卡路里。