将给你生命的终极身体积极的Insta账户

欢迎来到Byrdie UK的健康周。在接下来的七天里，您将了解如何让您的身体，心灵以及您的生活更加平衡。我们知道这不是一月，但健康已经成为许多人全年关注的焦点，秋季即将来临（阅读：感冒和流感季节），现在似乎是谈论不仅保持良好而且提升我们各方面的健康。从最好的技术来改善你的健康，到任何人可以做的小调整，为你带来更多的快乐，我们已经考虑过你想要的一切，让你更轻松地融入你的生活。在这里，我们期待身体的积极运动，以帮助我们对自己的身体感到更快乐，无论我们的身材如何。

看起来它似乎都是悲观和阴郁，但现在正在发生大量的积极性和良好的共鸣;这只是知道在哪里寻找它们的问题。一个好的开始是在Instagram上搜索#bodypositive。输入它，滚动几乎三百万个男人和女人的帖子，包括我们身体的一切。

是的，我们都有摇摇欲坠的位，不，我们看起来都不一样。是的，有些部分我们很想改变，但这个奇妙的运动都是为了重新教育自己，爱我们的身体，感受到他们的能力，而不是尴尬。这就是我们在Byrdie总部所做的一切。

“身体积极”运动也是如此，它基本上鼓励人们“采取更宽容和肯定态度的态度，以改善整体健康和福祉为目标，“它的维基页面也是这样说的。而康妮·索布扎克和伊丽莎白·斯科特于1996年策划的bodypositive.org--帮助铺平了道路。

我们在ASOS的朋友们也是这个品牌最近的现场美容活动Come Together的忠实忠实拥护者，它庆祝美丽的个性。该品牌告诉我，ASOS致力于通过其客户促进多样化，并为女性和男性提供涵盖各种颜色，皮肤，头发和身体护理产品的品牌。

那么身体积极性和美丽自信对品牌意味着什么？ “接受你自己，在ASOS，我们用美丽作为一种力量，鼓励年轻人表达自己最好的自我，实现惊人的事情。 我们相信美丽在个性上茁壮成长，应该为每个人带来乐趣，“ 它说。

我们向ASOS的内部人员Lesley提出了身体积极性和美丽自信的相同问题，以找出她的想法。 “这意味着接受你自己的独特性和自我。如果你有美丽自信，你就不会寻求完美或符合某种刻板印象。作为一名ASOS美容内幕和影响者，我喜欢尝试和化妆。美容产品可以给我信心，但我用它们来增强而不是掩饰我的样子，“她告诉Byrdie UK。

'我并不总是对自己的外表或体形充满信心我觉得很多我的不安全感都是通过在媒体上看到很少看起来像我的人（大浓密的卷发和中等肤色的皮肤）来证实的。我发现自己试图融入所谓的传统美丽，但不接受自己让我回到了很多人身上。我们对自己的外表都有自己的不安全感，但我们不应该被它们所统治。获得信心始于改变思维方式。

专注于您不自信的领域的积极方面，并庆祝您的独特性。接受完美是无法实现的，你自然是美丽的。'

身体积极的社区对所有人开放。 “这意味着每一个人身体！没有任何一件事可以使您无资格加入这个社区。身体积极有很多定义，但对我来说，它是在我生命的瞬间和生命的各个阶段接受和欣赏我的身体，“模特切尔西米勒为THE / THIRTY写道。她接着说，”我开始时只是不做出负面评论或参与负面评论他人的外表.

更重要的是，停止了与我自己的负面谈话。“

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