口香糖的好处是什么？

你可能会认为口香糖在新加坡的小学课堂或街头受到了麻烦。但是，新兴研究表明，口香糖包装不好。事实上，经常口香糖可能是一种安全和自然的方式来提高注意力，打击蛀牙，并打击失控的胃口。

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认知

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英国广播公司报道，口香糖是提高记忆力，注意力和总体智力的绝佳方式。英国广播公司补充说，咀嚼口香糖的人能够比那些嘴巴还多的人召回35％的名字。科学家们不确定口香糖是如何影响大脑的，但他们推测，咀嚼行为会刺激心率，使大脑更加活跃。另外，咀嚼刺激胰岛素胰岛素，可以提高记忆力。为了得到口香糖的好处，在需要记忆的时候咀嚼口香糖，例如在测试或口试期间。然而，美国国家癌症研究所报道，许多品牌的无糖口香糖含有高水平的人造甜味剂阿斯巴甜。

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空腔

当口腔中的细菌在含糖食物或淀粉类食物中食用时，就会出现空洞。细菌新陈代谢的副产品是一种酸性物质，将牙釉质磨掉。 Dentistry公司声称，避免造成蛀牙的含糖食物是保持蛀牙的最佳方法。此外，考虑咀嚼无糖口香糖，可以显着减少龋齿的风险。口香糖的行为刺激唾液产生。唾液有助于降低口腔的酸度，并使牙齿获得所需的矿物质，以免受伤害。另外，含有糖醇木糖醇的口香糖能够减缓变形链球菌（Streptococcus Mutans）菌株的生长，这些菌株参与了腔的形成。

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体重控制

肥胖协会报告说，超过25个美国州的肥胖率超过25％。虽然低热量饮食和运动计划是降低肥胖风险的最佳方法，但口香糖也可能起作用。口香糖是一种低热量的替代品，可以满足你的甜食。一份无糖口香糖只含有五卡路里的热量，而饼干或松饼等零食则含有数百卡路里的热量。格拉斯哥卡里多尼亚大学的Marion M. Hetherington发现口香糖可以控制食欲。在2006年8月号“Appetite”上发表的一篇论文中，餐前口香糖显着降低了整体卡路里摄入量。