在寒冷的天气中，最好的寒冷天气跑步紧身衣低于30度

在寒冷的天气里，许多跑步者转向室内跑步机训练。在冬季进行的室内训练可以帮助您避免诡，，结冰的路况，寒冷的天气以及雪上奔跑的滑溜。但是，如果你不喜欢跑步机的训练，户外冬季跑步可以比健身房会员或跑步机购买更有趣，更令人振奋，更便宜。在冰冻的温度下，穿合适的紧身裤来跑步是很重要的。

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长度

如果您打算在寒冷的天气下跑步，您需要连接袜子的全长连裤袜。任何暴露在这些温度下的皮肤在接触到冷空气时都会很快变得痛苦。如果天气潮湿或下雪，可以避免将袜子的底部弄湿或者将袜子塞入袜子，也可以通过在袜子内部或袜子外面的脚弓下方选择带有马foot脚的紧身衣来避免。

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材质

由不同材质制成的紧身衣会对寒冷天气造成不同的反应。美国运动医学学院建议穿合成或自然的紧身衣，专门从你的身体吸汗。棉材有潮湿的趋势，在寒冷天气下，这可能会造成冻结的风险。用羊毛材料或羊毛层绝缘的跑步裤将有助于保暖。 MedicalNewsToday。 com建议使用最接近皮肤的吸湿排汗材料和最外层防风防水材料。

<！美国锻炼委员会报告说，在冬季锻炼期间将衣服分层，可以帮助您保持体温并保持舒适的温度。当你第一次出去冬季跑步时，穿好几层让你保暖。一旦你热身，开始出汗，你可能要删除其中的一些层。然而，当你从跑步中冷静下来时，重新分层的衣服是很重要的。在绑腿方面，你可能希望穿着两双紧身衣，作为部分或全部的跑步。