由于运动过多导致不规则心跳

也称为心悸，与锻炼有关的不规则心跳通常表现为不自然的跳动，跳动或心脏跳动。无需使用心脏监测器或检查脉搏，通常显眼就足够了。虽然他们可能是震动，不规则的心跳通常没有任何真正的危险，除非潜在的情况存在。如果您在经常锻炼时经常出现不规则的心跳，请去看医生或心脏病专家。

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原因

由于活动增加和相关激素（如肾上腺素）引起的心血管压力是运动时心悸的最常见原因。但是，外部影响可能会增加发生心跳异常的可能性。这些包括焦虑，压力，某些药物，可卡因，恐惧，发烧，过度换气，通气不足，减肥药和尼古丁。虽然这些催化剂可能不一定比自然诱发的心悸提出更多的健康风险，但它们可能会加重潜在的条件，导致潜在的危险。

<！然而，大多数运动导致心跳异常的情况并不令人担忧，根据严重程度存在潜在危险。超过您的最大心率可能导致过度通气，昏厥，中风和心脏病发作。通过从220减去你的年龄来测量你的最大心率。那些不习惯于运动或活动的人可能希望以他们最大心率的40％到50％为目标以避免过度的心血管压力。通过检查颈部动脉，颈下动脉，下颚动脉和食道动脉旁的脉搏，经常监测心率。

<！由于心血管系统的压力导致心跳异常，因此预防心血管系统的最好办法是减轻压力的来源。因此，你应该保持脂肪和胆固醇平衡的饮食，避免吸烟和管理紧张。虽然心跳异常通常伴随着运动，但身体最终会适应规律，减少心悸或完全消除心悸。伸展，呼吸和等距运动也可以增加循环，从而减轻心脏压力，预防心悸。

不规则心跳可能的潜在条件包括动脉纤维性颤动，其导致快速心跳几乎不能与心悸区分。由于心室内的混乱电脉冲或心室上部腔室的脉冲导致心室内的冲动不规则，动脉纤维性颤动可能产生诸如中风等严重情况。其他疾病包括心脏病，贫血，甲状腺疾病和营养不良。