糖儿童成瘾

糖被添加到许多加工食品中，孩子们越来越沉迷于甜食。许多孩子对糖的影响比成人更敏感。孩子们渴望糖，因为当他们有一些时，他们倾向于崩溃，使他们想要更多，所以他们感觉更好。如果你认为你的孩子可能有糖瘾，请咨询你的孩子的医生，以确定最佳的治疗过程。

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许多食物都添加了糖分，你可能不知道你的孩子消耗了多少糖。每克糖等于1/4茶匙。，所以12克糖等于3茶匙。一般人只应该得到6至12茶匙。每天添加的糖。限制或避免震动意大利面酱，软饮料，果汁，含糖早餐麦片，酸奶，番茄酱，莎莎，罐装汤和糖果。寻找含有后缀“ose”的成分，如果糖或蔗糖，因为它们是加糖的。指示糖含量的其他成分包括高果糖玉米糖浆，甘蔗汁，蔗糖，山梨醇和糖蜜。

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症状

糖瘾的主要症状是行为问题。根据“小糖上瘾者”的作者Kathleen DesMaisons博士的说法，您将需要慢慢改变食糖的使用量，以便让您的孩子的行为逐渐改善，同时确保您对饮食的修改能够坚持下去。糖瘾儿童可能会出现问题行为，如易怒，情绪波动，自卑，发脾气和过度说话;这些行为消耗糖时会消失。你的目标是消除你的孩子在渴望糖的时候所经历的负面情绪。慢慢清除糖源，并用所有食物类别的健康食物代替，包括水果，蔬菜，瘦蛋白，低脂乳制品和全谷物。这将涵盖她的营养需求，并使她感觉更健康，并且留下含糖零食和饮料的余地。随着时间的推移，她将不再渴望糖，她的身体会适应新的饮食习惯，改善一路上的行为。

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并发症

当你的孩子食用过多的糖并上瘾时，会产生许多负面后果。根据Momscape的说法，儿童糖瘾会损伤细胞，降低免疫力，导致肥胖，填补空白卡路里的孩子，使他烦躁和多动。定期摄入过多的糖也会干扰胰岛素的产生，并可能导致糖尿病。这是因为当食用糖时，会引起血糖上升，导致胰岛素的分泌和血糖水平的崩溃，使孩子饥饿和疲倦。总之，让你的孩子脱糖可以改善他的健康状况，减少他的问题。