如何瘦下来蓬松的脸颊

无论你是晚上聚会，有一个早期的唤醒电话，或只是找到你的脸颊一点点太丰满，浮肿的脸颊可以改变你的脸的整个外观。丰满的，可咀嚼的脸颊肯定不是一件坏事 - 但如果你喜欢修剪的外观，你可以转向大量的减肥方法。这需要短期和长期的策略，以减少你的面貌。

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每天喝九杯8盎司的水。如果你的身体没有适当的水分，它会试图抓住它有的水库，导致浮肿和浮肿的脸。第一天早上总是先喝一杯水。

多吃保湿食品，特别是水果和蔬菜。苹果，哈密瓜，胡萝卜，芹菜，卷心莴苣和橙子对于保持身体和脸颊保持适当的水分非常有效。

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避免饮酒。面部膨胀的关键原因之一，酒精脱水你的身体，导致浮肿的脸颊和眼袋。同样，减少你吃的盐和高钠食物的量。像酒精一样，咸点心和加工食品往往导致肿胀的外观。

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从您的饮食中调整卡路里，并通过跑步，游泳，慢跑和举重等心血管和力量训练练习燃烧额外的卡路里。当你消耗卡路里和增加肌肉张力时，你的整个身体 - 包括你的脸和脸颊 - 都会伸展开来。随着时间的推移，较少的脂肪显示苗条的面部特征。

用头稍微抬高的方式睡觉，例如在一大堆枕头上，以减少早晨面部肿胀的可能性。

用干净的毛巾包裹冰块，用简单的冰块敷在脸颊上。保持约10分钟的压缩。这种快速补救有助于减轻正常肿胀或腹胀的浮肿。

在化妆时，只在颧骨的顶部涂上荧光笔。在荧光笔下面，在脸颊的中央，涂上鲜艳的奶油或脸红。将腮红或深色粉末涂在颧骨下方，随时混合。这产生了一个sclupted效果，举起你的颧骨，并借给你的脸颊更有角度的方面。