我现在吃得健康，感觉真的很好 - 但我错过了我的曲线

我感到非常昏昏欲睡，在我的身体里不开心，并且焦虑不安。我正在吃任何我想吃的东西，这是我在激发舒适之前几年所采用的应对机制，但那些食物引起的欣快感的短暂时刻突然被令人不快的副作用所取代。我在健康空间做了足够的研究，知道我的饮食以负面的方式影响了我的生活，我终于感到有动力做出改变。

多年来，我尝试了各种健康饮食策略，主要是为了一个故事，然后立即回到我的自由放任行为。但是这一次，我决定建立一个系统，我知道会让我的身体感觉更好并坚持下去。或者，至少，请注意我所经历的变化，并决定是否随着时间的推移而保持这种变化。对我来说，这意味着要减少面筋。 生物个性使我们身体的内在运作对各种食物的反应截然不同。对于一些人来说，肉是一个问题，乳制品不能很好地消化，或者咖啡导致焦虑。这些东西似乎都不会以任何不利的方式影响我，但麸质确实如此。 在几位专家的建议下，我决定去除精炼油和加工食品。

这是很多健康的脂肪，冷水鱼，大量的酸奶，水果和烤蔬菜。

结果是戏剧性的。即使我很惊讶这种变化在我的日常生活中是多么激进。我整天都精力充沛，很长一段时间以来第一次在整个晚上都安静下来。我以前衰弱的PMS症状完全消失了，我的皮肤看起来比以往任何时候都好。我也减轻了一些体重。虽然这是一个受欢迎的转变（我不打算假装它不是），但这并不是我改变生活方式背后的意图。然而，在这个过程中，我注意到了我以前从未想过的东西：我错过了我的曲线。

好吧，特别是一条曲线：我的屁股。

作为过去因饮食紊乱而遭受痛苦的人，减肥感觉不舒服。在身体特有的羞耻感中，它似乎总是充满希望的灯塔。但这一次却与众不同。我已经痊愈了，认为“瘦”不再是目标而且我的曲线是我的一部分。我开始对我的身体模具感到舒服，我感到特别为我的屁股感到骄傲。当我看着它消失的时候，我不禁为失去这部分而感到沮丧 - 特别是我多年来一直如此残忍地被忽视。

这对我努力工作的进展感到有点伤害。除此之外，喜欢曲线（以前象征着失败是我饮食失调的一部分）是这种积极的心理转变的象征 - 我很高兴欢迎进入我的大脑空间。但是自从减肥以来，我感受到了这种非理性的拉锯战，我担心这可能会失去我努力获得的东西，即使我的生活方式不再沉浸在限制和混乱的思想中。 这是一个极端的地方，真的，因为抱怨减肥并不容易，特别是在我的饮食有意改变之后。但即便如此，我的感受是真实而令人困惑的，我需要弄清楚如何通过他们的复杂性来感觉良心。

我做的第一件事是什么？买新牛仔裤。它似乎微不足道，但它看起来没有帮助，看看更适合我以前的形状的宽松，不合身的款式。相反，我投入了一些新的配对来感受这个。有效。这是我实现的第一步 我的身体没有消失;它只是与众不同。然后我花了很多时间磨练我喜欢的新框架腿，手臂，下颚线，然后展示它们。我列出了我感觉更好的所有方式以及如何做出健康的选择对我的身体以外的生活产生了积极的影响。

因为这是所有这一切的真正原因，对吗？我想要感觉良好和快乐。我会到那儿。目前，积极的结果大大超过负面。

仅供参考：我改变了饮食习惯，我的PMS症状立即消失了。