确认:这就是澳大利亚女性如何保持健康

澳大利亚女性:为什么他们看起来比我们美国人快乐得多?这是他们美丽的海滩吗?他们的永恒阳光?每个人都天生金发的事实?

我们在Byrdie L.A.有一些澳大利亚人,他们是我最喜欢的人,原因有很多,其中最重要的是他们令人愉快的寒意。这种澳大利亚的随和性似乎通知了生活健身的各个方面。例如,当被要求总结洛杉矶女孩和澳大利亚人如何接近健身的区别时,Sacha Strebe(我们的姐妹网站MyDomaine的编辑部主任)说:“在洛杉矶,人们真正融入健身,但在趋势方面更多,人们都是更多进入健身房。

在澳大利亚,健身更像是一种生活方式。“换句话说,虽然我们美国人必须锻炼身体,这是一种非常高压力,神经质的事情,但澳大利亚人对这一切都有一种合理健康的态度。(我说,而不是萨莎。 )

在健身方面,我们可以向南方的姐妹们学到很多东西,这正是我们今天所说的。 继续滚动,了解澳大利亚女性如何以健全,平衡的方式塑造身材!

1.尽可能在外面锻炼身体

2.建立你每天都可以做的简单的健身仪式

3。把运动想象成为你的幸福和健康所做的事情

4.个性化您的健身程序,因为每个人的身体都不同

5.找一个令你上瘾的锻炼让你上瘾

6.不要一次用太多东西压倒你的身体

7.以幽默感对待营养

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