给我身体的公开信：我爱你，但有时候我仍然恨你

据专家估计，目前美国约有800万人患有饮食失调症 - 甚至没有提到漫长而艰苦的康复过程，也没有提到我们文化中对这些问题的猖獗误解。作为饮食失调宣传周（2月26日至3月4日）的一个点头，我们将展示一些关于身体形象，饮食谈话以及数百万女性每天处理的耻辱和耻辱的最发人深省的内容。基础。最重要的是，要知道你并不孤单 - 如果你需要帮助但不知道从哪里开始，请联系国家饮食失调协会热线（800）931-2237。

我在迈阿密度过了这个城市的年度游泳周末，当一种熟悉的感觉悄悄爬上来，沿着我的每一盎司身体编织。我看着自己的照片，感觉自己的皮肤在爬行。作为一名女性，她的饮食失调恢复得更好，我有一段时间没有感觉到这种情况。

在照片后翻阅照片，我感到恐惧的痛苦与这种奇异的情感鸡尾酒中的内疚相撞，我强迫自己吞下去。在旅行的剩余时间里，我的思绪在我感到身体不舒服和尴尬之间摇摆不定，我允许这些想法侵入我的空间。我因为感觉不好而责备自己。随着每一个想法， 我越来越深地陷入这种耻辱的螺旋 - 不是为了 办法 我的身体看起来，但是因为不喜欢它。

不安全感和焦虑感仍在我的身体内生活和呼吸。如果我认为他们没有，我会撒谎。

与所有善意，自信心提升，身体积极的言论混合在一起经常被遗忘的事实： 无论在什么情况下，无条件地爱你的身体都很困难。这种运动绝对是正常的橘皮组织（90％的女性拥有它），允许多个实际组成的身体类型的空间，并以一种植根于自爱的方式讨论食物和运动。然而，如果你确实存在不安全感，那么这种善意的信息传递可能会成为排他性的。

这是衡量自己的另一个不可能的标准，只是这次它被打扮成“鼓舞人心的”。 如果我们正在宣讲接受，我们还需要获得一天的许可。

我已经完成了十年的身体问题，最终进入了一个积极的空间。我以一种我从未想过会再次出现的方式对自己和我的部分感觉良好。但是，不安全感和焦虑感仍在我的身体内生活和呼吸。如果我认为他们没有，我会撒谎。那必须没问题。我被允许想要调高或者吃得更健康，这是一种让我感觉良好的方式。我被允许在去迈阿密旅行时感到沮丧。 事实上，对我来说，自我接受并不容易，这并不会让我更不愿意保持积极的身体形象.

我擅长放弃控制大部分时间，让自己不受判断和比较的影响。虽然，这源于多年来认识和应对我的重量问题的根深蒂固的问题。不是每个人都有这样的机会。所以我想我所说的是你被允许在两者之间的某个地方降落。 即使你有时希望穿着泳衣看起来不同，你也可以成为身体积极性的拥护者。这两者并不相互排斥。你是人，任何一个极端都不会让你开心。

这篇文章最初发表于2017年8月21日。