奇怪的事情，实际上可以使你的胸部感到疼痛

我们来谈谈你和我。让我们谈谈所有好事和坏事。让我们来谈谈… 胸部， 宝宝。

Salt-N-Pepa可能在他们1991年的热门话题中谈论性，但取代三个字母的单词，26年后，这首歌仍然是真的。顺便说一句，我们对此有一些感受。就像性一样，对我们的A团队进行未经审查的谈话仍然具有一定的冲击价值。无论如何，我们还是要去。因为有时他们很痛苦。

尽管我喜欢并欣赏我的胸部，但与任何伟大的关系一样，我们也有自己的问题。特别是（但不限于）在该月的某个特定时间。好像令人虚弱的痉挛，背痛和巧克力渴望是不够的，在我的时期前一周，我的胸部平原和简单 - 疼痛。非常痛苦，我不得不跳过我最喜欢的锻炼，调整我的睡眠方式，并与唯一一个不会助燃火焰的胸罩建立独家关系。

当谈到我们心爱的周期时，疼痛的胸部绝不是惊天动地，但有时疼痛似乎没有明显的原因。哪个让我担心（并且想知道）： 什么是正常的，什么不是？ 为了清楚起见，我联系了医学博士，医学博士，医学博士，医学博士，纽约CCRM生育保护主任，以及总部位于纽约市的整形外科医生Adam Kolker博士的联合创始人Jaime Knopman。的 纽约杂志' 最好的医生连续五年。

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荷尔蒙与非荷尔蒙

根据我们的两位医生的说法，有一个重要的（并且相当简单）了解乳房疼痛的第一步：区分何时发生乳房疼痛。正如Kolker所解释的那样，周期性疼痛与月经周期中的荷尔蒙变化有关，并且是迄今为止最常见的疼痛。另一方面，非循环性疼痛是我们应该注意的：

“非周期性乳房疼痛可能与多种原因有关，如乳腺囊肿，乳房较大/下垂，饮食/生活方式（咖啡因，尼古丁），激素替代疗法，避孕药，导管扩张症（良性炎症），乳腺炎（乳腺感染） ，最常见的是怀孕），创伤，某些药物（抗抑郁药，抗生素）和（最罕见的）乳腺癌。“

舒缓我们内心的忧郁症，Knopman同意但重申，在大多数情况下，乳房疼痛是完全正常的，完全是良性的。 （通常，大多数乳腺癌并不痛苦。）

“大多数乳房疼痛是由激素驱动的，黄体酮的增加最常见的是罪魁祸首。这就是为什么大多数女性在月经周期的后半段（黄体酮占主导的时间）和怀孕期间会出现乳房疼痛的原因。”

因为我们的胸部下面确实有大量的肌肉组织，因此Knopman解释说疼痛甚至可以来自剧烈的锻炼。

正常与异常

这是水变得模糊的地方。因为从技术上讲，荷尔蒙和非荷尔蒙乳房疼痛都可以由异常 - 罕见但真实的东西引起。为了深入挖掘一下，我向Knopman和Kolker询问了我们应该注意什么以及什么时候预约医生。

根据Kolker的说法， “周期性（激素）疼痛发生在月经前不久并在月经开始后消退，通常被认为是正常的。 应评估任何不懈的疼痛，以及乳房中任何新的肿块或病变。在这种情况下，医生的临床检查是第一步。然后，此后可以指示聚焦超声和/或乳房X线照相术。“

Knopman补充说，如果疼痛在你的一段时间后仍然持续存在，或者是在干扰你的日常活动，那么你应该向你的医生办理。

其他原因

我们已经提到健身房里太多的俯卧撑会导致疼痛，但还有什么呢？当Kolker提到某些环境因素和习惯会使我们的胸部感到疼痛时，我们很感兴趣。还记得我们提到的那些巧克力味吗？ 根据Kolker的说法，吸收不是给我们任何好处;事实上，巧克力，咖啡因，甚至尼古丁都会加重乳房疼痛。此外，乳房较大的女性也可能会注意到更多的酸痛 （尽管科尔克承认这尚未得到科学证明）。

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Knopman还向我们解释说，一些女性对荷尔蒙波动更敏感，因此会经历更强烈的月经相关症状。哦，显然你的节育可以发挥作用： “此外，某些黄体酮制剂（不同的避孕药具有不同的黄体酮制剂）可以提高敏感性。”

缓解疼痛

幸运的是，很容易掌握疼痛管理，它可以像服用Advil或Aleve这样的抗炎药一样简单，Kolker说。他建议加入含有月见草的维生素E补充剂。

此外，Knopman建议找一个你喜欢的支撑性胸罩，使用热敷或冷敷（以你感觉更好的方式），并可能改用你的避孕措施，因为某些药片可能会恶化或引起疼痛。 对于严重的疼痛（科学上称为周期性乳腺痛），您的医生可能会开一种药物。