指压和背部疼痛

当你的背部疼痛，它可以感觉到你的身体基础崩溃。中医认为肌肉疼痛是气血畅畅的产物。学习操纵关键指压点，帮助释放阻塞的气，缓解肌肉紧张，缓解背部疼痛。如果你的背痛持续或严重，请咨询你的医生。

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<！ - 999 - 理论

根据中医的说法，气或能量自然而然地升起，在一整天的高峰期和低落期，在你的身体和环境中消退和流淌。根据加利福尼亚州La Verne针灸执业针灸师Matther Bauer的说法，只要气在身体中自由活动，就能保持健康和放松状态。鲍尔在他的着作“针灸和针灸的治疗能力”一书中指出，任何气管阻塞都会导致疾病，包括肌肉紧张和疼痛。

<！研究

在一项临床试验中，针灸师的研究人员Sarah Stewart-Brown和Helen Frost指出，针灸是传统物理疗法治疗腰痛患者的两倍以上。英国华威大学社区卫生学院。 Stewart-Brown和Frost在2006年发表在“英国医学杂志”上的文章指出，接受针压法治疗的患者甚至在针压治疗结束后六个月经历了更少的残疾，更多的疼痛缓解和更多的功能。

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优点

当针压法医师使用压力点来治疗背痛时，他可以感觉到肌肉紧张的变化，并且用手指流动气流。约翰十字诊所在英国斯凯岛。 Cross在他的着作“指压：临床应用在肌肉 - 骨骼状况”中说道，当他感觉到气是如何移动的，或者没有移动通过关键的压力点的时候，练习者可以为你提供深入的背痛原因。由于指压是非侵入性的，您可以在家学习自我治疗。

原因

据中医认为，虽然您可能能够将痛苦追溯到意外或过度用力的时刻，但神秘的背痛可能表明您的一个内脏器官不平衡。车身治疗师Synthia Andrews指出，右肩胛骨和脊柱之间的疼痛可能表明你的肝脏或胆囊有问题，并且是“针灸与穴位按摩”的合着者。 “如果你不确定你的背痛的原因，请咨询你的医生。

试试这个

按摩位于脊柱两侧的两个指压点，就在骨盆骨的正上方，从而缓解您的腰部压力。站在你的脚肩宽度分开。把你的手放在你的臀部。将它们滑到背部，将拇指伸向脊椎。探测脊柱两侧的两个投标点。用拇指按住这些点。吸气，慢慢将你的头朝天花板伸展，向上扩展胸部。呼气，让胸部恢复正常姿势。在完成这个练习的同时放松身心，在Brain Education System Training的创始人Ilchi Lee的书“自我修复的经络锻炼”一书中建议。 “继续下去，直到点不再感到温柔。