胃病最好的食物

胃病可能会导致恶心，呕吐，腹泻和胃痉挛。当你肚子有问题的时候，你可能想要做的最后一件事就是吃东西，但是某些食物可能会让你的肚子变得安稳，并且帮助你感觉更好。吃平淡的食物是保持精力而不引起恶心和呕吐的最佳方式。添加一两种这些食物，你可能会很快开始感觉好转。

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饼干

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饼干

粮食集团的干粮足够平衡您的胃部。苏打水或撒盐饼干是帮助缓解恶心和减少食物的常用方法。其他无味的谷类食物包括米饭和吐司。半杯米饭会给你少量的能量，不太可能导致你呕吐。一片全麦吐司可以通过给你少量的能量而不会引起额外的恶心而具有相似的治愈特性。

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明胶

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明胶

明胶是另一种食物，你可能会忍受，同时患有胃病。任何味道的明胶都可能对你的胃部症状有积极的影响。选择一种你喜欢的味道，这样你就不太可能摆脱气味或味道。每隔几小时吃一小碗明胶，以保持血糖的正常，并提供一点能量来帮助你克服病毒。香蕉是一个额外的食物，可以帮助缓解你的胃部症状，你可以切片一或两个，并将其添加到您的明胶，然后将其放置在冰箱设置。

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清除液体

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肉汤

因为当你呕吐或者腹泻的时候，你会失去必需的营养。清除苏打水，如姜汁啤酒或柠檬 - 酸橙作为潜在的胃定居者。 “营养年鉴”（Nutrition Almanac）的作者约翰·D·基尔斯曼（John D. Kirschmann）补充道，口服补液方案将重新平衡你的电解质水平，当你呕吐或者有数次腹泻的时候，这些水平会不高兴。可以缓解症状和防止脱水的另一种清澈的液体是肉汤，如鸡肉或牛肉。避免饮用含有酒精或咖啡因的饮料，即使是清澈的饮品，因为含酒精和含咖啡因的饮料会加剧症状，使您感觉更糟糕。