关节炎的最佳跑步鞋

关节炎是一种痛苦和虚弱的医疗条件，可以影响你的身体几乎任何部位，包括你的脚的关节。如果你喜欢慢跑或跑步，关节炎可以让你因为疼痛和不适而停药。然而，知道在跑步鞋中寻找什么可以帮助你保持积极的运动，你喜欢。与您的医生交谈，了解更多关于您的情况的正确鞋子的信息。

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宽脚趾

如果您希望尽管患有关节炎，仍然可以跑步，宽脚趾的鞋子有足够的空间可以发生任何肿胀。在你的鞋里有这个额外的空间将有助于在运动时限制脚趾摩擦。狭窄的鞋子可能会导致你的脚趾肿胀关节压在鞋的侧面，这可能会导致水泡。 New Balance和Saucony等公司提供各种不同宽度的鞋子来适应您的情况。

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填充式高跟鞋

寻找鞋跟有支撑和衬垫的鞋子。你的脚后跟在每个步幅中都起到减震器的作用，特别是在水泥上跑步时。如果由于关节炎引起的足部肿胀，这种自然的减震作用可能会降低，并在运动过程中变得疼痛。在鞋跟中加入填充物的鞋子可以帮助抵消这种不适，让您跑得更长。

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定制配件

请专业装鞋。脚踝，脚内关节由于关节炎可能会发炎，导致足部不自然的运动，可以在宽松的跑鞋中放大。你的医生或私人教练可以帮助你的脚适合一个不会失去形状，并促进适当的关节运动的运动鞋。