运动和健身最好的鞋子

寻找什么

设计用于铺面的跑鞋是为了在相对均匀而坚硬的表面上处理反复运动。因此，寻找鞋子里有一些额外的填充。在路面上跑步的最佳鞋子具有中等水平或最高水平的稳定性，比其他鞋子更坚固。但是，用于人行道的跑鞋不会有与跑鞋相同的重型结构，因为您不需要为在路上找到的根，石头和其他障碍物做好准备。

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常见陷阱

购买跑步鞋时，最容易忽视的因素是合适的。确保跑步鞋完全合身，脚趾端和鞋端之间的距离约为一个手指的距离。通过鞋带，你应该能够适应你的脚和鞋之间的一根手指的宽度。当你的脚比早晨稍微大一点的时候，可以在一天结束时购买鞋子。这是当他们的大小相似，当你正在运行。

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购买地点

购买跑步鞋时，您有三种选择：本地跑步商店，连锁商店和在线零售商。本地运营商店提供聪明，经验丰富的销售人员，是支持当地企业的好方法。然而，他们的价格可能很高，他们可能有限的股票。连锁店给你一个试鞋的地方，但他们的员工可能无法提供很多的帮助，取决于商店，他们的股票可能同样有限。网上零售商给你一个很好的选择，通常是一个价格来匹配它，但唯一的方法来尝试一双鞋是命令他们，看看他们是否适合。

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费用

一双路面跑步鞋将花费你100美元左右。 “健身杂志”的“运动鞋指南”列出了几对用于路面跑步的跑步鞋，最便宜的是80美元左右，最贵的是140美元。但是，你当然可以为鞋子付更多的钱，而且你可以找到更少的鞋子。

内幕贴士

最好的跑步商店有一个指定的试穿场地，例如商店后面的一段路面。如果他们不这样做，你可以询问售货员是否可以跑到商店的角落试鞋。如果您已经与销售员作为回报客户建立了关系，那么这种方法效果最好。