Bowflex 10M说明书

Bowflex 10M是一款带有内置心率监测器的可调节手表。大多数基于手表的心率监测仪都要求您佩戴胸片来获得您的心率;然而，Bowflex 10M却没有。胸带通常穿透衣服，这使得它不适合办公室或日常使用。由于不需要佩带10M的胸带，因此您可以随时佩戴并随时获取您的心率。

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第1步

将Bowflex 10M手表放在手腕上，并将腰带紧贴在手腕上固定到位。手表应该放在你的非主导手上。

步骤2

锻炼或执行任何您希望读取心率的其他活动。

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步骤3

等待至少10到15分钟，直到开始活动以监测心率。

第4步

将您的优势手的食指和中指放在Bowflex 10M的手指传感器上。食指应该在底部传感器上，中指应该在顶部传感器上。

步骤5

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握住两根手指至少10秒钟，直到显示心率读数。您的心率会显示在手表的正面。

提示

• 使用Bowflex 10M进行步行，跑步和骑自行车等活动。在日志或日志中记录您的心率，以便您可以绘制锻炼计划的任何进度。

警告

• Bowflex 10M可能不适合用于有心脏起搏器的个人，或者曾经进行过心脏移植或其他任何可能会影响人体电脉冲的病症的人群。请咨询您的医生，以确保您的运动和心率监护仪的使用。