健康的身體 有趣的儿童游戏4到9岁

有趣的儿童游戏4到9岁

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Anonim

虽然4岁和9岁之间的差异是巨大的,但一个有吸引力的,积极的游戏可以帮助他们一起玩耍和锻炼。据KidsHealth。孩子需要日常锻炼来增强肌肉和骨骼,发展运动技能,增强自我价值感和自尊感。对于大多数学龄前儿童来说,团队运动太过先进,但10岁以下的儿童可以在规则简单,目标明确的游戏中找到共同点。

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障碍课程

适合任何年龄段的障碍课程,当小孩一起击败对手时,障碍课程将促进团队合作。任何障碍物的目标都是避免障碍物,例如椅子和沙发垫,同时完成一项任务,例如将鸡蛋从一个点运送到另一个点。对于年龄较大的差异,可根据孩子的个人能力量身定制障碍课程的各个部分。

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在接力赛中,大一点的孩子用一把勺子把塑料蛋放在一个路线上。如果他把鸡蛋掉下来,他就重新开始。一旦他到达球场的尽头,他就把蛋送到小孩手里,而不是放在一个勺子上。如果她把鸡蛋掉下来,她也必须回到起点,然后再试一次。第一队完成胜利。

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标记

美国卫生和人类服务部建议打一个剧烈的有氧运动比赛的标签。在最基本的层面上,一个玩家就是“It”,并追逐剩余的孩子,试图通过触摸他来标记某人。当一个孩子被贴上标签时,他就变成了“它”,并且追加给另一个玩家“继续”。他不能标记那只是“它”的玩家。 “

对于大群体,请尝试”Blob标记“。当“It”玩家给某人贴上标签时,被贴上标签的小孩与“It”一起手,并且一起贴上更多的孩子。随着更多的孩子被贴上标签,斑点变得更长,向同一方向移动的挑战变得更加困难。

保龄球

保龄球是一种全家人都可以玩的游戏,无论您是决定租鞋还是去专业的小巷,或是在家中设置自己的小巷,甚至在保龄球馆的比赛场地,为年幼的孩子添加保险杠。在家里,用网球打倒苏打水瓶。为每个年龄组制造不同的起跑线,4岁的儿童站在最靠近针脚的地方,9岁的儿童跑得最远。将线条移回每个年龄段。

如果你不想保持分数,KidsHealth。 org建议一个替代方案。把这个小组分成两个小组,看看哪个小组可以最快击倒所有10个小节。让最小的孩子先走,这样他们有更好的机会敲开别针。对于年龄较大的孩子来说,较少的引脚意味着更严峻的挑战。