帮助干燥，脆弱的头发和指甲
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干燥脆弱的头发和指甲会破坏您的整体外观。头发遭受过度使用头发造型产品和加热定型工具，频繁的染色工作和过度的日光照射的影响。指甲由于过量的水暴露而变得脆弱，使用刺激性的清洁产品以及咬伤或挑剔，仅举几例。好消息是你不必忍受干枯的头发和脆弱的指甲。做一些生活方式的改变，并添加一些简单的家庭补救措施，为柔软和柔软的周转。
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头发帮助
步骤1
放下吹风机，卷发器和扁铁。这些工具对你的头发施加极高的热量，使头发变干。如果不愿意与心爱的吹风机保持距离，那么首先将护发产品涂抹在头发上，并使用尽可能低的热量。
第2步
<！ - 2 - >使用保湿洗发水和护发素。寻找专门为干性或脆性头发设计的产品。使用含有甜杏仁，摩洛哥坚果，向日葵和大豆等软化油的造型产品。
第3步
每周使用保湿发膜。您可以使用商店购买的面膜或通过按摩1/2杯蜂蜜和2汤匙橄榄油到自己干净的潮湿头发中。将自制面膜放置20分钟，然后用温水冲洗。洗发水和平常你的头发。如果使用商店购买的头发面罩，请按照制造商的说明。
<！ - 3 - >第四步
在松散的发型中穿着你的头发，并使用柔软的衬垫发饰。紧的马尾辫和金属发夹可以撕裂你脆弱的头发，使你的头发问题变得更糟。
第五步
每隔几天而不是每天洗头，频繁的洗涤可以干燥。油性头发通常需要更频繁地清洗;但对于干燥易碎的头发来说，每周洗涤两次或三次就足够了。另外，洗头时要用温水而不是热水。水的热量会进一步干燥，损坏你的头发。
提示提示
步骤1
频繁修剪指甲，至少直到不再干燥脆弱。你的指甲越短，它们越脆弱;保持他们修剪将有助于保持健康。在修剪之前，将指甲浸泡在温水和几滴洗洁精的溶液中几分钟。这会软化指甲，在修剪过程中分裂和破裂的可能性较小。使用指甲锉缩短你的指甲，而不是剪刀。
第2步
定期擦亮指甲。指甲油保护和滋润。如果您不想随时使用有色抛光剂，请使用清晰的抛光剂，尤其是使用尼龙或人造丝纤维的抛光剂。如果您注意到在一两个月的抛光后您的提示仍然干燥脆弱，请考虑使用上述抛光剂，让指甲有机会呼吸。去几个月没有波兰，看看哪个更有利于你的干燥的指甲。
步骤3
每晚睡前在指甲上涂抹乳液。选择含乳酸或尿素的乳液来保湿和增强性能。
第四步
用温水洗手而不是烫手，并限制淋浴时间。热水和长时间的水暴露会增加干燥，使你的指甲更脆。
步骤5
清洗碟子时，请戴上乙烯手套，清洁或使用任何可能会变硬或变干的产品。做任何杂务时都要戴上手套，这需要双手淹没在非常干燥的水中，并且会削弱你的指甲。
步骤6
服用生物素补充剂来帮助强化指甲。可能需要四到六个月的补充，以明显地注意到你的指甲的差异。服用补充剂前请咨询医生。
第7步
每天在你的指甲上涂抹角质霜。健康的角质层防止水渗入指甲。保持角质层滋润和推回有助于整体指甲的健康。
你需要的东西
- 保暖护发产品
- 保湿洗发水和护发素
- 油性发型产品
- 1/2杯蜂蜜
- 2汤匙橄榄油
- 洗手液
- 指甲锉
- 含乳酸或尿素的保湿剂
- 乙烯基手套
- 生物素补充剂
- 角质霜
提示
- 避免使用手部消毒液，香水和丙酮 - 基于波兰语和指甲油去除者。这些产品正在脱水的指甲。使用非丙酮或醋酸盐的指甲油去除剂，而不是丙酮，这是更干燥。
警告
- 请咨询您的医生，以排除任何可能与干燥脆弱的头发和指甲有关的医疗问题。一些医疗条件，如贫血，甲状腺疾病和蛋白质缺乏，可能会导致这些问题。
