自制的治疗方法从牙齿上去除牙菌斑

留在牙齿上的斑块可以形成牙垢，一种硬黄色的矿物质矿物，也被称为牙石。一旦牙齿上有微积分，清洁它们变得更加困难，牙龈容易肿胀或流血。去除微积分通常需要去看牙医。斑块的预防应该是目标。保持牙齿无蛀牙不仅能带给你美丽的笑容，而且还有助于减少牙龈疾病和蛀牙的机会。

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小苏打

MotherNature建议，旧的小苏打可以清除牙齿上的牙菌斑。 COM。有用。只需在小碗中倒入少许小苏打，将浸湿的牙刷浸入其中，并用它擦去斑块。或者，你可以混合少量的盐一汤匙小苏打，刷这种混合物去除斑块。

丝线

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牙线清除牙齿之间和牙龈线上难以触及的牙菌斑。根据绿色生态服务网站的说法，考虑回到最早的牙线材料丝绸，它是一种可生物降解的材料，不同于大多数商店的尼龙或特氟隆牙线。轻轻地来回走动你的牙齿之间的丝线。当线程接触到你的牙龈线曲线时，用“C”对着一颗牙齿，并在牙齿和牙龈之间滑动，直到你感觉到轻微的阻力。然后以相同的方式将线绕另一颗牙齿弯曲。

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食物着色

在食物着色的帮助下识别牙齿上的现有牙菌斑。首先在你的嘴唇上涂一层薄薄的凡士林，以免弄脏它们。然后拿一茶匙食用色素，在嘴里漱口。吐出来，用清水冲洗，在牙齿上寻找牙菌斑。刷牙去除斑块。在将来，要特别注意清洁观察斑块形成的区域。

奶酪

在餐前吃少于一盎司的陈年奶酪，如瑞士奶酪或切达奶酪，可以帮助中和影响菌斑产生的酸。年龄越大，味道越浓的奶酪越有效。老年奶酪中的一种成分似乎是一种缓冲剂，MotherNature。 com解释说。芝加哥大学的学生关怀中心同意，同时指出，少量的生花生将具有相同的效果，中和口腔酸和重新矿化的牙齿。