如何在温暖的水中浸泡脚

无论你是在怀孕的最后三个月，还是你整天都在度过在你的脚下，你可能正在寻找一种解决方案，在一天结束时疼痛，脚疼。浸泡你的脚是一个放松的活动，有助于平息你的神经，放松你的脚。

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第1步

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找一个足够大的水盆或其他类似的宽大的碗，让你的双脚能够舒适地适应。用温热的自来水装满菜。

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第2步

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添加任何你想包括的项目，以帮助放松你的脚，如发酵粉，盐或芳香疗法片。让他们完全溶解。

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步骤3

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用肘部尖端测试水温，确保不会太烫。如果温度过高或过低，请在适当的温度下加入更多的水来补偿。

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第四步

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将毛巾放在地板上吸收任何溢出物，然后将充满温水的盆放在上面。

步骤5

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将脚放在温水中，静置5-15分钟。长时间浸泡你的脚可能会把它们弄干。

步骤6

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将脚从温水中取出，用毛巾擦干。将保湿乳液涂抹在脚上，以防止乳液干燥和龟裂。

您需要的东西

• 面盆
• 盐，发酵粉或香薰片（可选）
• 毛巾
• 保湿乳液

温馨提示

• 如果您没有洗脸盆，把你的浴盆放好，这样水就能把你的脚覆盖到你的脚踝上，然后坐在浴缸的边缘来浸泡你的脚。

警告

• 如果您患有糖尿病，请告诉医生如何浸泡脚部。