是一个有助于减肥或爽肤的阶梯大师？

你会在每个健身房看到StairMaster。虽然他们通常放在旁边的其他心脏机器，他们更有效率。无论您是按时间还是寻找某些东西来加速您的健身计划，StairMaster都能满足您的要求。

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减肥心血管锻炼

心血管锻炼是由于卡路里烧伤导致体重减轻的关键因素。减肥，你需要有一个卡路里的赤字，这意味着你正在燃烧更多的卡路里比你正在接受。这是什么原因导致体重减轻，而StairMaster是一个很好的选择，因为你是不断提升你的体重。在StairMaster 30分钟的锻炼可以燃烧平均150至250卡路里，这取决于你的体重和精力。您可以通过改变脚步的速度和阻力来轻松增加锻炼强度。

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雕刻和爽肤

StairMaster一贯的心血管锻炼将帮助塑造和塑造下半身。定期心血管锻炼不仅可以帮助你减肥，还可以帮助减少你的整体脂肪。随着你的身体脂肪减少，你的肌肉形状变得更加明显。在整个锻炼期间，股四头肌，小腿，腿筋和臀部受到挑战。反复的功能运动意味着雕刻每一步的方式。