交易者Joe's Whole Body Cleanse Review

Trader Joe's是一家零售商店，销售特色食品，如进口食品，美食和素食，以及维生素，矿物质和其他保健相关产品。全身清洁是一种暂时的饮食，旨在清除体内储存的毒素，帮助减肥，增加整体幸福感。

当日录像

饮食基础

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清洁剂每天要服用三种不同类型的药丸，最多八次。一片药片是为了帮助消化，一个是清洁肝脏，另一个是用来补充纤维。饮食追随者必须避免食用红肉，乳制品（牛奶，奶酪，酸奶），加工食品和酒精。

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持续时间

饮食设计持续两周，可以每三个月完成一次。

优点

该计划是一个非限制性饮食。尽管禁止了几种食品，但追随者可以自由计划使用水果，蔬菜，鱼和白肉的日常餐食。这种添加维生素和矿物质的摄入量可以改善皮肤，头发，指甲和整体健康。 2010年由食品技术研究所发表的一项研究发现，纤维的增加有助于降低胆固醇水平并预防几种癌症。

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缺点

有些人可能难以吞咽大药丸并坚持两周的计划。

提示

喝大量清澈的液体;水有助于清除毒素，加快清洁过程。