葡萄柚丸有什么好处？

像葡萄柚饮食这样的饮食，这需要其追随者每顿饭吃一半葡萄柚。但是如果你不喜欢葡萄柚的味道呢？那么好几个制造商已经用柚子丸进入了减肥市场，将柚子的营养浓缩成易于吞咽的胶囊。成分可能会有所不同，具体品牌取决于，但大多数葡萄柚丸含有粉碎的葡萄柚，提供相同的一般利益。

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维生素C

由粉碎的葡萄柚制成的葡萄柚药丸往往含有较高的维生素C，具有广泛的保健功效。研究表明，维生素C可以促进心血管健康，减轻感冒症状，预防自由基损伤，否则会导致哮喘，骨关节炎和类风湿性关节炎等疾病。

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减肥

许多葡萄柚丸含有果胶，一种在植物细胞壁中发现的水溶性纤维形式。柚子丸中的高果胶含量可以帮助使用者感觉饱满，导致卡路里摄入量的自然减少，这可能导致体重减轻。果胶也有助于消化过程，加速消化和消除废物，从而促进进一步的减肥。

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降低胆固醇

甚至有证据显示葡萄柚有助于预防心脏病。在“农业和食品医学杂志”上发表的一项研究表明，葡萄柚能够降低胆固醇和降低甘油三酯。胆固醇升高可能导致心脏疾病和心血管疾病。动脉粥样硬化

葡萄柚果胶是许多葡萄柚丸的主要成分，已被证明可以防止由于脂肪沉积引起的动脉粥样硬化或动脉狭窄。佛罗里达大学医学院的研究人员确定了葡萄柚果胶保护猪的动脉粥样硬化并抑制了高血脂。

前列腺

葡萄柚由番茄红素（它是植物营养素）获得独特的粉红色。番茄红素起到抗氧化剂的作用，可以帮助抵抗造成细胞损伤的有害自由基。在“亚太临床营养学杂志”上发表的一项研究也指出，与绿茶结合的食物，如葡萄柚中的番茄红素可提供抗前列腺癌的协同作用。这项涉及130名患者的研究显示，吃富含番茄红素的食物的男性患前列腺癌的机会减少了82％。

戒毒

葡萄柚丸中的纤维不仅可以帮助消除废物，而且葡萄柚还能刺激肝酶的产生，从而制备有毒化合物，从体内消除。冲洗这些有害化合物也摆脱了潜在的致癌物质，帮助保护身体免受癌症。