零努力的方式我得到了我的“比基尼身体”

我12岁时就开始了第一次饮食。我不记得是什么启发了它 - 也许是一个走私问题科斯莫或者我在MTV上看到的东西。我所知道的是，总有一天我决定在夏天之前减掉一点体重是一个非常成熟的想法。我的家人在八月预订了一个为期10天的海滩假期，我知道我会花很多时间穿泳衣。我最近了解到了这一点 女性应该被称为“瘦身”，特别是涉及比基尼时。 我做了一点谷歌搜索，发现要瘦，你必须少吃。

这就是我做的。

在一些网站的推荐下，我决定停止吃肉，并将我的卡路里限制在每天1200卡路里。到了夏天，我已经减掉了5磅体重，这让我觉得自己很有成就感，而且对于我的金属色Roxy两件套更有信心。现在我体现了所有女性都想要的理想：“比基尼身体。”

我很少知道，就职饮食最终会影响我与食物和身体形象的关系很长一段时间。我只是在六年级 - 另一个十年努力实现理想的“比基尼身体”。 幸运的是，有一天，事情会发生变化。要继续，请继续阅读。

当我13岁的时候，我继续我的第二次饮食。这次，我想为我的学校为纪念八年级毕业而举办的大型泳池派对看起来“热”。再一次，我根据一些网站的计算将我的卡路里数量限制在一个非常小的数字，每当我不想吃的时候，我每次都感到饥饿，我就会喝一杯健怡可乐并自己称重。到了重要的一天，我又失去了五磅，并且在赞美我的小黑色比基尼看起来有点瘦的时候得到了赞美。毫无疑问：这种“节食”的事情确实奏效了。

当我14岁的时候，我开始了第三次饮食（感觉模式？） - 现在我的目标是减轻体重，我突然开始从这个令人讨厌的青春期小现象中获益。我不想要大臀部和圆肚子。我希望看起来像女孩一样苗条和晒黑美国周刊。毕竟我现在在高中。有约会前景给人留下深刻印象。

但你无法永远避开青春期。尽管我的抗议，我的身体最终扩大了。此外，我发现了一种新的社交饮食亲和力。为了适应这种情况，我在高中时的节食习惯从纯粹的限制转变为酗酒和禁食的恶性循环。我和我最好的朋友一起吃了整个披萨，因为那天的饮食已经毁了，我会用一块蛋糕，一整堆年糕和三碗麦片来跟进。然后第二天，我感到非常臃肿和羞愧，我根本不会吃任何东西。

我害怕夏天。 在15到17岁之间，每次我不得不进入游泳池时，我都穿着短裤。

幸运的是，大学里的事情变得平平了。我不知道这是一个简单的优先顺序转移，还是我的大脑终于发展到了那个循环的青少年状态，但我不再狂欢或饿死自己了。也就是说，我经常考虑自己的体重，特别是当天气变暖时。每当谈论“比基尼季节”的谈话，在我的Facebook上，或在杂货店过道的杂志封面上，我都会开始计划我的下一次饮食。我清除了我公寓里的所有碳水化合物。

我会和朋友一起吃晚饭，这样我就可以呆在家里吃精益美食了。我将自己的每张照片都穿上泳装，夹住腰部和大腿，直到我的身体看起来正好.

这些后来的习惯并不像我十几岁那样极端，但他们仍然是非理性的，总是保守秘密。这就是区别：当我进入20多岁时，我不想让人们知道我在节食。存在这个未说出口的捕获22 它仍然很酷，很容易瘦，但成为一个节食的女孩并不酷。 到那时，我认识的每个人都想成为詹妮弗·劳伦斯和凯特·厄普顿女孩，他们在外表上谈到爱吃披萨和汉堡包，他们代表身体积极性，但不知何故仍然拥有这些华丽的海滩准备框架。

节食上的女孩并不是那些毫不费力的美丽，自我主义的女权主义者。他们被认为是身体羞辱的人，对社会不利。所以我觉得我必须保守我的饮食习惯。

我最后一次节食，我才23岁。实际上，它甚至不是节食。六个月前，我去了素食主义者，但这一次，不是为了让自己变得更瘦。这一次，它是为我的身体做点什么。

去年，我发现了一个女性在线社区，她通过改变以植物为基础的生活方式克服了多年的饮食失调。现在他们的饮食丰富的颜色和赏金。他们的皮肤和微笑辐射。他们的身体健康，态度积极。这些女人真的激励着我。

我可以自信地说，到了23岁，我的功能失调的饮食习惯已成为过去。在那一点上，我的身体感觉非常好（我很久以后就把卫生间扔掉了）。也就是说，我仍觉得与我的形状脱节。 “比基尼季节”的想法仍然强调了我。

但是，将我的思维方式从把食物视为敌人 - 限制和避免的东西 - 将其视为积极的东西 - 让我对我的身体更加富有同情心。你不必去素食主义者来改变观点，但这就是为我做的事情。今年是我12岁的第一年，拥有完美的“比基尼身体”不在我的待办事项清单上。

实际上， 一世上午今年夏天将拥有完美的比基尼身材。 但它看起来不像詹妮弗劳伦斯的身体，模特的身体，甚至是我10年前的身体。它看起来像我。

我打算以不同的方式为比基尼季节做准备，而不是打败我的身体。我要给它喂一大堆香蕉，鳄梨和其他我喜欢的食物。夏洛蒂蒂尔伯里的Supermodel Body Slimmer Shimmer（65美元）让我的四肢昏昏欲睡，因为它让我感到闪闪发光和自信。我将摆脱我拥有的每件比基尼，这不会让我感觉像是一百万美元，并把它写成泳衣的错误，而不是我的错。

因为 我所学到的是你的“完美身体”的秘密如下：找到你喜欢的健康食品，并大量食用;尽情享受充满乐趣，提升信心的美容护理，让您感受到狡猾;而且，最重要的是，要记住完美比基尼身体甚至不存在的终极秘密。

事实证明，对你的身体很好，对你的身体感到满意是齐头并进的。我希望我10年前就发现了这一点，但我很高兴能够弄清楚它。

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