你是荷尔蒙爆发的受害者吗？立即阅读
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俗话说，生活根本不公平 - 痤疮突然发作是我们有些人不得不面对的一点点不公正，即使我们已经不再是十几岁了。 （说真的，高中一直没有处理过一生的青春痘？）有时即使是最谨慎执行的方案对荷尔蒙爆发也没有希望。
“波动的激素（包括怀孕），压力，家族史和毛孔堵塞的美容产品可能是导致粉刺的原因，这些粉刺总是在最不方便的时候出现，特别是在大型活动或面试之前，” 米歇尔亨利博士，哈佛大学训练有素，经过董事会认证的皮肤科医生。但是你怎么知道你是在处理荷尔蒙痤疮还是在深夜带来的普通疙瘩而不是洗脸？最重要的是，你能做些什么呢？继续阅读以找出答案。
如何识别问题
如果你正在处理荷尔蒙痤疮，有两个主要指标：你的突破发生在你的脸的下三分之一，并且他们在你的时期之前变得更糟，根据 Joshua Zeichner，医学博士，皮肤病学美容与临床研究主任，山地皮肤病学助理教授。纽约西奈医疗中心。
听起来有点熟？继续阅读以了解处理突破的最佳方法。
OTC处理：过氧化苯甲酰
“到目前为止，痤疮的最佳外用药物是过氧化苯甲酰，” 凯蒂罗丹博士皮肤科医生和Proactiv的联合创始人说。“在没有抗生素耐药性的情况下长期杀灭细菌和清除毛孔时，没有任何东西，甚至抗生素都没有。”亨利说，过氧化苯甲酰是如此强大，因为它是一种抗菌剂，这意味着它可以消除引起痤疮的细菌并防止青春痘回复。
Zeichner建议使用浓度范围为2.5％至10％的过氧化苯甲酰，以获得最大效益。 Rodan说，当它以轻质乳液的形式留在皮肤上时效果最佳，但是一些含有过氧化苯甲酰的清洁剂和面膜可以在洗掉后有效地保留在皮肤上 - 如果它们已经被洗掉了这样做（她说这是Proactiv及其姐妹系列X Out的商标）。
尝试： X Out Acne Wash-In Treatment（20美元），多联用清洁剂，面膜，8.5％过氧化苯甲酰或Clearogen斑点处理 过氧化苯甲酰痤疮乳液 （32美元），含有2.5％过氧化苯甲酰以及绿茶提取物和cowslip提取物等舒缓成分。
场外交易处理：水杨酸
Zeichner说，当你选择非处方产品时，水杨酸的最佳浓度高达2％。您想要寻找能够疏通毛孔并减少炎症的产品， Jeanine Downie博士总部位于新泽西州的董事会认证的皮肤科医生说。她特别喜欢Benzac，这是一种在年底出来的非处方药，用于治疗成人荷尔蒙痤疮。除去毛孔清除，皮肤去角质水杨酸外，该系列还含有东印度檀香油，Downie称其具有抗菌和抗炎特性，不会刺激或干燥。
尝试：哲学 晴天无油水杨酸痤疮治疗和保湿 （39美元），一种轻盈的保湿乳液，用百分之一的水杨酸或倩碧控制痘痘 痤疮解决方案临床清洁凝胶 （25美元），可以在你的脸上使用或作为现场治疗。
何时去看皮肤科医生
“如果您的治疗方案在两周后没有改善您的皮肤，那么一个好的经验法则是去找您的皮肤科医生，因为您可能需要接受处方治疗，”亨利说。
她推荐Epiduo Gel，一种含有过氧化苯甲酰和阿达帕林（一种类视黄醇）的处方药;她说，过氧化苯甲酰杀死引起痤疮的细菌，而阿达帕林可以减少红肿，肿胀和炎症（它还具有清除毛孔的能力）。 “在临床试验中，Epiduo开始致力于在治疗的第一周减少青春痘，”她说。
其他处方选项
Zeichner说，荷尔蒙痤疮的最佳处方选择是避孕药和螺内酯（更多关于这一点）。避孕药有助于调节荷尔蒙，降低睾丸激素水平，这可能意味着激素引起的突破更少。 Zeichner指出，目前有四种避孕药被批准用于痤疮：Yaz，Beyaz，Ortho Tri-Cyclen和EstroStop。
另一种选择是上述螺内酯。虽然不是专门用于治疗痤疮，但它通常用于此目的，因为它可以防止睾丸激素刺激油腺。 “更少的油意味着更少的光泽，更少的堵塞毛孔，更少的食物来喂养引起痤疮的细菌，”Zeichner解释说。
一瞥预防
了解自己：“如果你总是在你的时期之前爆发，那么在你的时期之前大约10天开始使用这些话题来试图阻止突破的发展，”Zeichner说。换句话说，不要等到痘痘已经在那里做一些事情。罗丹说：“在它们出现之后治疗突破太晚了，就像在牙齿有牙洞之后刷牙一样。”
尝试： 凯特萨默维尔 DermalQuench透明抗痤疮治疗 （58美元），结合水杨酸（去角质和疏通毛孔）和透明质酸和植物提取物的组合（杀死细菌和深层水合）。
锻炼，吃得健康，有更好的皮肤
保持水分，睡眠充足，和 减轻压力 亨利说，在护肤方面常常被忽视的事情。 “运动有助于滋养皮肤细胞并保持皮肤健康，”她解释说，因为它会增加血液流动。
Zeichner说，富含低血糖指数食物的饮食可以帮助预防痤疮，以及淀粉和糖含量低的食物。他还推荐益生菌和富含omega-3脂肪酸的食物，以帮助平息炎症。
亨利说最近的一篇文章 美国皮肤病学会杂志 表明牛奶可以使痤疮恶化（甚至引起痤疮），但每周吃一份鱼可能有助于预防青春痘。 （找出哪个 食物，以避免这里的皮肤清晰。）
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