大辩论:我们是否应该转向使用无氟牙膏?

你有没有想过改用无氟牙膏?我有。大多数情况下,当我痤疮,并发现自己陷入了谷歌的黑洞,在论坛上阅读,人们正在指责氟化物的荷尔蒙爆发。牙膏中使用氟化物来强化牙齿并防止蛀牙。尽管嘀咕说氟化物对我们的健康有害(它与从肾结石到癌症的一切都有关),但没有什么具体的证据可以证实需要改用无氟牙膏。

为了试图找到它的底部,我与两位牙医交谈,以确定我们是否应该进行转换。我还向他们发送了三种替代无氟牙膏的成分清单进行审查。

继续滚动,找出他们对臭名昭着的分裂主题所说的内容。

Buly Opiat Dentaire牙膏24美元

Aesop Toothpaste $ 9

Lebon Sweet奢侈牙膏$ 16

亲氟

Smilepod.co.uk的临床主任Harvey Grahame不相信无氟牙膏,并且说得客气一点:“我对这些昂贵,包装精美的产品持怀疑态度,这些产品背后几乎没有科学依据。他们已经去除了所有有助于我们在牙齿健康方面看到的巨大改进的活性成分,并用异国情调的油代替它们!“

根据Grahame的说法,当牙菌斑中的细菌与我们饮食中的糖发生反应时,会产生对牙齿和牙釉质有害的酸。在牙膏中加入氟化物以强化牙齿,从而防止潜在的损害。

“从理论上讲,如果我们不吃糖并保持牙齿100%没有牙菌斑,我们的牙膏就不需要含有氟化物,因为没有细菌或食物会造成损害,”Grahame说。 “在实践中,这种情况不会发生,这就是为什么自从引入氟化物牙膏以来,蛀牙水平降低了大约25%。”

我向Grahame发送了Lebon,Buly和Aesop品牌的三种不含氟化物的牙膏成分表(如上图所示)。不出所料,反馈并不积极。 “他们可能味道很好,并且有一个奇妙的异国情调的成分列表,但我真的很难说出任何积极的东西,除了用Google搜索,他们有很棒的盒子!”

如果您打算改用无氟化物,无论三种选择如何,格雷厄姆都更喜欢Aesop的产品,“它含有一种洗涤剂和活性成分,可以阻止牙菌斑重新开发,可能减少牙龈发炎和去除污渍。”

防氟

另一方面,美容牙科医生,临床医生和研究员Giacomo Favero并不认为氟化物对我们的健康有益。 “氟化物[在牙膏中]是一种化学混合物,含有多种化学物质,将这种物质列入危险物质规模的第4类。这是物质可以获得的最高和最危险的等级。

“氟化物被认为有助于防止蛀牙,但如果我们看一下氟化学的科学,就会有很多争议。关于氟化物的研究就好处而言是混合的。如果仔细观察这些研究,并将它们结合在一起,我相信如果有益处,它就不再存在,部分原因是因为我们摄入了过多的氟化物。

“我们比牙膏剂量方向的含量高出两到三倍;剂量应该是豌豆的大小。过多的氟化物会导致牙齿(牙齿变色)和骨骼氟中毒(致密,脆弱的骨骼),“Favero补充说。 “客户越来越多地寻找危害较小的产品,而这正是该行业推出的时间。”

有趣的是,Favero建议我们的牙齿问题也可以成为更广泛健康问题的指标。 “压力会影响牙本质和唾液流动,过量生成皮质醇。儿童的低甲状腺活动,怀孕,青少年时期和生长突发等激素变化会影响牙本质和唾液的流动,使牙齿容易腐烂,“他说。

结论

Grahame和Favero都能为氟化物提供良好的治疗效果,那么该怎么做? Favero认为,在某些情况下,应使用含氟牙膏。 “经历早期腐烂或蛀牙形成的个体应该确保每天仅使用豌豆剂量接触外用氟化物,并且不能吞服它,”他说。

我个人就是那些人,尽管我刷牙和使用牙线多少,但是它会逐渐变得斑块状。我需要氟化物来帮助保护我的牙齿,但我每周都会引入几次这些无氟牙膏,试图减少我的氟化物摄入量。

Lebon Sweet Exvagance牙膏(含玫瑰,橙花和薄荷)味道令人难以置信,而Aesop和Buly产品味道不错,看起来非常别致。如果你不喜欢牙菌斑而且从不需要填充物,你可以进行切换,看看你是如何进行的。虽然牙医不同意氟化物的使用,但他们认为Aesop牙膏提供了最佳的成分组合,使其成为一个好的起点。