当你坐在飞机上的靠窗座位时发生的可怕事情

你听到了吗？这是“系好安全带”的基调。别介意你可能不在飞机上 - 我们只是需要你带上这些信息。

在JAMA Dermatology发表的一项2015年研究中，研究人员发现飞行员在30,000英尺处飞行56.6分钟可以获得与20分钟晒黑床相同的UVA辐射量。显然，挡风玻璃阻挡UVB射线，而不是UVA，它比UVB更深地穿透皮肤，导致皮肤老化，起皱，并且损害大多数皮肤癌发生的基底层上的皮肤细胞。更可怕的是，当飞越云层和雪地（反射更多光线）时，这些影响可能会更糟。

因此，虽然你可能不会在飞行过程中在驾驶舱内飞行，但从各个角度都不会有太大的阳光照射到你身上。引诱即使你坐在舱内，紫外线在高海拔地区也会更加强烈，而且空气越来越薄，对有害辐射的筛查就越少。

也许你已经看过卡车司机的病毒照片，他的脸的左侧有直接面向太阳28年的强烈光损伤，皱纹和增厚。那是在地面上 - 想象一下飞行员经常坐在靠近太阳的地方。

那你怎么能避免将来发生这种情况呢？与您的想法相反，预订靠窗座椅实际上是理想的选择。这样，您就可以控制阴影并将其保持在整个飞行中。但是，如果你处于中间位置或过道位置，首先，与坐在靠近窗户的任何人交朋友，然后让他们关闭它以保护自己的皮肤健康。除了开玩笑之外，请确保在随身携带防晒霜，以便在整个飞行过程中重新涂抹。我们推荐Bare Republic矿物运动棒（10美元）用于无混乱的应用。

只是不要忘记你的脖子，胸部，耳朵，手 - 任何暴露的地方！