这是顶级培训师在工作时听到的内容

“音乐引起了反响，通过正确选择歌曲，它可以激励，启发和指导我们以特定的方式做出回应，”加里说。他选择的播放列表混合了老歌，陷阱，雷鬼和炒作音乐，他说这会让他更努力地训练，好像教练在房间里一样。

Meg Colvin，普拉提白金训练师

为了配合她的普拉提课程的强度，Colvin创造了一个乐观的老式混音播放列表以及像Iggy Azalea的“Mo Bounce”这样的新曲调。

劳森表示，如果你想要在精神上和身体上都有自己的想法，那么这个播放列表就是德雷克的“自由烟雾”开始并且与约翰传奇的“Live It Up”相提并论。

来自Beyoncé，Britney Spears和M.I.A的歌曲，Valdez的播放列表具有怀旧和鼓舞人心的同等作品。虽然瓦尔迪兹说音乐无意识地激励他进入健身房，但他确保举起时只是背景噪音，这样他才能集中注意力并防止受伤。

无论是跑步，举重还是拳击，Sims都会使用这个精选的The Chainsmokers，Kendrick Lamar和Kiera Weathers作为她的首选锻炼播放列表。