最好的拱形支撑步行鞋

寻找什么

需要足弓支持的人最好的步行鞋就像所有的步行鞋，一个舒适和合适的，所以要确保你尝试的任何步行鞋提供稳定性，在中底的灵活性，并适合你的双脚的长度和宽度。当涉及到足弓支撑时，Mayo Clinic建议，寻找适合您的足弓类型的运动鞋，无论是高位，中位还是低位。

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常见陷阱

不要试图购买标有“跑步鞋”或“有氧运动鞋”的鞋子，而不能绝对肯定他们会为您的拱门提供所需的支持。这些鞋子的设计是在高冲击运动时对脚部进行缓冲，它们的设计与步行鞋的设计不同，后者在脚掌处更加灵活，以适应足部滚动的脚后跟运动一步。

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购买地点

美国足科运动医学院建议从专业商店购买鞋子，以便与专业的运动服专业人士一起寻找完美的步行鞋拱支持。一旦你知道哪个品牌和尺寸的鞋子最适合你的脚，你可以随时在其他地方购买下一双鞋子。

成本

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如同健身步行指南中所述，很容易找到价格低于100美元的好鞋。 COM。远低于100美元的价格可能会让您购买质量较差的鞋子，所以请尽量选择以其优质材料而闻名的品牌，并根据您的预算中获得的最高质量作出购买决定。

比较购物

试穿鞋时，考虑检查Asics，Brooks，New Balance和Saucony。正如在健身步行指南解释。所有这些品牌都对女性和男性的高质量步行鞋评价很高，并且为所有类型的拱门提供了选择。当然，如果你找到一种最适合你的不同品牌的鞋子，那就去找那个。

内幕贴士

与流行的观点相反，不舒适的鞋子不会随着时间变得舒适。不过，你可能会发现，你在店里穿的舒适鞋在走路时不舒服，所以询问店里的交换政策，以防万一。而且，在你去商店之前，要知道你有哪种类型的拱门，以确保你得到最好的拱门支持。一个窍门就是把你的脚弄湿，然后踩上一块硬纸板或食品袋。如果你能看到你的大部分脚，你的足弓是低的;如果你没有在纸上看到很多的脚，那么你的脚就很高。为了更加确定，随时可以随身携带一双穿得很好的步行鞋到店里去，这样销售人员就可以帮助确定哪种类型的步行鞋。