最佳缓冲跑步机

一个缓冲跑步机减少冲击后，你的腿上行走的能量和震动量。这样做的好处是减少对身体的磨损，包括踝关节，膝关节和髋关节，这些关节可能因反复的压力而受伤。最好的跑步机将提供一个高品质的可变缓冲系统，最大限度地保护最需要的地方。

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最大缓冲

跑步机上的缓冲层位于传送带和框架之间。基本的缓冲系统将只有一层，或减震将只在甲板的一个区域。最好的缓冲将提供三个不同的缓冲点可变保护和吸收;前冲击区，中间过渡区和后推区。你的脚下的前方区域应该提供最大的缓冲。适度的缓冲对于中间区域是最好的，并且在后部的牢固的平台允许有效的推送。

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注意事项

缓冲可能有利于保护关节和防止受伤，但是，如果您正在参加公路比赛，缓冲跑步机可能没有足够的准备竞争，因为两个表面可以大不相同。为此目的，最好的跑步机将允许您脱离缓冲系统，在道路状表面上进行训练。