最好的非处方减肥产品，快速工作

寻找什么

市场上有数百种非处方减肥产品。大多数人声称他们很安全，工作很快。寻找已证明安全无副作用的产品，如含有绿茶，瓜尔豆胶，共轭亚油酸（CLA），吡啶甲酸铬或5-HTP的产品。绿茶提取物和铬通过增加卡路里和脂肪代谢并抑制食欲而起作用。 5-HTP通过增加大脑的5-羟色胺水平起作用，可以减少糖和其他食物的渴望。作为一个食欲抑制剂，它运作相当迅速。

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常见的陷阱

在非处方减肥产品中还有许多其他成分。重要的是要记住，非处方药产品不受处方药的控制。虽然其中一些可能有助于减轻某些人的体重，但可能并不安全，尤其是长时间服用。含有苦橙和乡间锦葵的产品可能听起来很安全，因为它们是天然物质，但是，两者都会产生令人不快的副作用。苦橙可能会产生类似麻黄的副作用，现在已被FDA禁止。

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哪里购买

大多数超市和药店都有很好的减肥辅助工具。沃尔格林有良好的价值产品，包括Natrol绿茶500毫克胶囊，席夫绿茶饮食片和最好的天然绿茶胶囊。沃尔格林也储备5-HTP和吡啶甲酸铬。沃尔玛拥有一系列经济实惠的膳食补充剂，包括5-HTP，吡啶甲酸铬和绿茶提取物。其他主流零售商包括维生素专柜，阿特金斯和GNC。 GNC有各种各样的减肥产品，包括自己的品牌。

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成本

非处方减肥产品的成本可以从任何地方4美元。 99到120美元。 00或更多，取决于所涉及的品牌和数量。你不一定需要花更多的钱来获得更好的产品。许多便宜的品牌同样有效。一些较昂贵的品牌提供退款保证，但您必须将产品直接退还给制造商，而不是您购买的商店。

附件

您也许想尝试一些谷物酒吧和蛋白质震动是一些减重计划的一部分。寻找低糖品种以及乳清和大米蛋白质奶昔，您可以替代您的主餐之一。记住，健康的饮食和锻炼并不是真正的替代品。多吃新鲜的水果和蔬菜，全麦，瘦肉和鱼，每周至少锻炼三次。