卡路里燃烧每小时皮划艇

骑自行车和跑步是燃烧卡路里的热门选择，但如果你不喜欢这些运动不要害怕尝试其他的户外运动，比如皮划艇，在有乐趣的时候燃烧卡路里。据美国运动医学院介绍，愉快的活动促进了运动的坚持和随后的减肥。

当天录像

每小时卡路里

<！根据美国运动委员会的说法，一个125磅人每小时皮划艇燃烧283卡路里，而一个150磅。人烧伤340，175磅。人灼伤397卡路里和200磅。人烧454卡路里。更高的体重需要增加活动的能量消耗。

每磅脂肪卡路里

<！ - 2 - >

一磅体脂等于三千五百卡路里。所以，一个175磅。人经过约8小时45分钟的皮划艇，随着时间的推移燃烧相当于1磅体脂。

与其他活动比较

皮划艇每小时燃烧更多的卡路里比骑自行车5. 5英里/小时，低于跑步5. 5英里/小时，与打垒球一小时相同。一个125磅人每小时燃烧454卡路里5. 5英里/小时，每小时227卡路里，5英里/小时的自行车和283卡路里每小时的垒球。